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「YUJ (ユジュ)」が教えるヨガは、きっかけがあれば誰でも始められます

大山にある「YUJ (ユジュ)」のヨガレッスンは、少人数制クラスで初めての方にもお気軽にご参加頂けます。
年齢層は20~70代の方と幅広く、非常にアットホームな雰囲気で楽しくヨガ (アロマヨガ) を学べますので、「ちょっと疲れたなあ」と思う日には優しいアロマの香りに包まれながらヨガで心身共にスッキリしちゃいましょう。

2021年02月25日

3/21足もみ健康法『官足法』W.Sのお知らせ♥

 

みなさま

 

いつもYUJにご参加ありがとうございます

 

毎月第3日曜日に滝沢利伊先生をお招きして、『官足法』のワークショップを開催しています。

 

利伊先生はヨーガ歴も30年木村慧心先生の所のヨーガセラピーの第1期生で、私が16期生なので、大大大先輩です

 

心が全てを作り出す。その心を鎮めることがヨーガです。と良くお話してくださいますね

 

さて、今日は台湾出身の官先生が編み出した、足もみ健康法の官足法、その『官足法の原理』です!

 

病気を治すには先ず血液を治す

 

血液がきれいになれば病気は自然に治癒する

 

血液をきれいにするには循環に頼る

 

循環を良くするには足を揉む

 

なるほど~

 

♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢

 

足揉み健康法「官足法」W.S

🔶講師 滝澤利伊

🔶日時  3/21(日)  10:30〜12:30

🔶料金 ¥3,000円(当日現金のみ)
🔶定員 スタジオ10名 (予約制)

他Zoomオンラインでのご参加もOK(¥3,000)

🔶持ち物 座りやすい服装(足首まであるズボン)、バスタオルなどの敷物、白湯、クリーム(ハンドクリームなどの滑りやすいもの)

🔶場所 Yoga studio YUJ
板橋区大山金井町56-1 8F
東武東上線「大山駅」南口徒歩5分
http://yuj.jp


⭐︎スタジオで受けるのが難しい方は、zoomのオンラインでもご参加いただけます。
その際にG棒と、グリグリ棒やそれに近いもの、肌の滑りが良くなるクリームをご用意下さい。


🔺W.S開始の 1時間前までに食事をお済ませください。

🔺キャンセルは2日前までにお願いいたします。(キャンセル料全額お支払い)

🔺タオルを忘れた方はレンタルブランケット300円になります。


🔴ご予約はこちらのメール
info@yuj.jp
又はお電話お待ちしております。

08065296165
高浪美子(miko)

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□講師 滝澤 利伊
ヨーガインストラクター、官足法指導員、栄養士、自然食・自然療法研究家。ヨーガ歴30年、ヨーガ指導歴20年。 1991年、ヨーガを学び始めると同時に、官足法創始者・官有謀氏に師事し、足揉みを学ぶ。その後東城百合子氏率いる、「あなたと健康料理教室」にて、自然食・自然療法を学び、現在も研究を重ねている。ヨーガや、官足法指導の中で、お手当て法や食事法を含めた生活術も積極的に伝えている。

□官足法とは
台湾出身の官有謀先生が創始した足もみ健康法です。
その原理は、人間の生命は究極的には血液に支えられているという考えに基づき、その血液をいかにきれいにするか、つまり腎臓機能をいかに高めるか、そしてその血
液を全身にスムースに循環させるためにはどうすればいいか、このことに着目しました。
誰にでも簡単にできる、そして何より効果抜群。健康を取り戻したい全ての人にお勧めします。


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🔷官足法🦶の日程🔷

毎月第3日曜日

時間  10:30〜12:30

♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢

 

皆さまのお越しをお待ちしております

 

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◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
YOGA studio YUJ
http://yuj.jp/
住所 : 東京都板橋区大山金井町56-1 8F
TEL : 080-6529-6165
メール info@yuj.jp
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2021年02月23日

官足法とヨガで🧘‍♀️免疫力アップ⤴️

 

みなさま💓
先日は滝澤利伊先生の官足法w.sお疲れ様でした〜

今回もさらにパワーアップして⤴️免疫力アップを目指して‼️
痛いけど!しっかり足を揉んで行きました‼️

小腸になんと免疫の70%あるそうですよ!まさかのゴリゴリでしたが🙀
他、腎臓〜輸尿管〜膀胱も流しました!
足がめっちゃスッキリ身体も楽に✨
官足法やっぱりすごい‼️
利伊先生のお話も面白い❣️
毎回ですが、自分では気づかない身体の発見があります👍


後にも先にも免疫力アップ⤴️これにつきますが、
この免疫力さえあれば、この地球にある、自分の身体の中にもある!細菌やウイルスと共存しながらバランスを保って、私たちは健康を維持して行かれます。

そしてこの細菌やウイルスがなければ私たちは生きて行かれない‼️
だから共に一緒に生きて行こう!って言うことです😃💕笑
自分の免疫力を上げれば良いのです⤴️

これからの時期、花粉症などのアレルギーも辛くなる季節ですが、
アレルギーは、現代で言うと清潔病🙀
あまりキレイキレイに身体や身の回りのものを洗浄、除菌しては、自分の腸内にある免疫力は下がる一方で。。

それより、外に出て自然の太陽を浴びて、土や水や緑豊かな植物に触れて、腸内に常在菌を増やして身体を元気にしていくことが、風邪や花粉症、その他の心身の不調にもとっても大切なことですね。

そして改めて、ヨガの良さを感じる今日この頃ですが、
ヨーガは心身のストレスや緊張を緩め、自律神経を整え呼吸を深くしてくれます✨
この呼吸(プラーナ=生命エネルギー)がとっても大事💕
呼吸が安定することで、身体のあらゆる機能も動いては全身に巡って、体温も上がり免疫力も上がっていきます✨

ヨーガは心身のデトックス、調和、本来備わっている身体と心のバランスをとってくれる超優れもの💓💓💓
もう自分の中にあるもので、ヨーガはそれを上手に引き出してくれます💓

ヨーガの叡智をもっと、心身で感じては、日頃の生活にも生かしてみてくださいね💓

今この瞬間から自身との調和ですね😃💓




次回の官足法は3/21(日)10:30〜12:30まで✨
たっぷりご自身の足(=身体=心)と向き合えます✨
ぜひご予約はお早めに🤲お待ちしております✨✨✨

またアロマヨーガでもヨガの前にアロマオイルで足の反射区もほぐして行きますね🤲
noriko先生のヨガピラティスも、楽しくてめっちゃ元気になれるし、体幹も鍛えられますよ👍
ぜひぜひみなさまのお越しを、
お待ちしております❤️


YUJ
miko

 

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2021年01月03日

新年のご挨拶💝✨

 

新年明けましておめでとうございます㊗️🎍🎍🎍✨

 

昨年もヨガにご参加下さり、ありがとうございました❣️

 

昨年2月にめでたく結婚いたしまして、我が子のように皆様に喜んでいただきありがとうございました😊

 

結婚のお祝いのプレゼントもありがとうございました❣️

写真を撮り忘れたもの多数。。すみません😵

 

今年もY U Jで皆さまが健やかになっていただけるよう、ヨガでそのお手伝いが出来たらと思います。

私自身もY U Jで新しいことにもチャレンジしようと思っています👍

 

今年も皆さまが幸せで素敵な一年になりますように❤️

 

今年もどうぞよろしくお願いいたします🤲

 

 

Processed with MOLDIV

たくさんのお祝いのプレゼントをありがとう❤️

 

Y U J

高浪美子

miko💓

 

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2020年12月14日

官足法🦶免疫⤴️グッズ✨

 

先月の足つぼマッサージ「官足法」のクラスで、ホットパットを購入しました

 

中身はぬかと玄米とお塩です!

 

2つで1セット、3000円。

 

説明書には太ももとお尻に敷いて温めることで、下腹部にある直腸が温められ、冷えを取るのはさることながら、免疫力を上げてくれる効果があります!

 

冷えは万病の元と言われている様に、冷え性を改善することで、あらゆる身体の改善にも繋がって行きますね。

 

他にも気になるところにあてては、ほっこり癒されております💓

 

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もう一つ、利伊先生から頂いた、爪揉みグッズです👍

 

手足の指の生え際を押しますが、交感神経に傾いた自律神経を副交感神経優位にすることで、リンパ球を高め、免疫力アップにつながるそうです。

 

こちらもお風呂で毎日愛用しております💓

 

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これから寒くなる時期、ヨガや官足法で免疫力を上げて、風邪やインフルエンザなど予防していきましょうね!

 

次回の官足法は12/20(日)10:30〜になります

 

 

 

⬇️上からG棒と下が官足棒を使って足をマッサージします。貸し出しもしてくれますし、購入もできますよ!

 

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みなさまのご参加をお待ちしております🤗

 

 

YUJ

高浪美子(miko)❣️

 

 

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2020年07月30日

官足法で足スッキリ🦶8月の官足法予約受付中✨

 

みなさまこんにちは!

7月の官足法も、おつかれさまでした❣️

 

今月はnoriko先生のピラティスの波美先生とお友達もご一緒に参加して下さいました🤩ありがとうございました😍

 

早速波美さんがブログを上げて下さいました❣️

 

https://ameblo.jp/lalapilates/entry-12613535572.html

 

そしてnoriko先生もね❣️

 

https://noriko-studio.wixsite.com/main/single-post/2020/07/27/%E5%AE%98%E8%B6%B3%E6%B3%95%EF%BC%A0YUJ

 

 

今回も、どこもかしこも痛くて気持ち良くて、足も見る見るうちにスッキリと引き締まって行くのは本当にすごいです‼️

知らない間に身体に溜まっているよごれや疲れも流れて、身体もとても楽になりました❣️

台湾の官先生が編み出した官足法もすごいですが、それ以上に利伊先生のお話しが面白すぎて、2時間とても楽しく良い集中ができました!

ぜひ8月の官足法も、人数に限りがありますので、お早めのご連絡をお待ちしております😊❣️


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8月足揉み健康法「官足法」

🔶講師 滝澤利伊

🔶日時  8/23(日)
            10:30〜12:30

🔶料金 ¥3,000円(当日現金のみ)
🔶定員 スタジオ10名 (予約制)

他オンラインでのご参加もOK(¥3,000)

🔶持ち物 座りやすい服装(足首まであるズボン)、バスタオルなどの敷物、白湯、クリーム(ハンドクリームなどの滑りやすいもの)

🔶場所 Yoga studio YUJ
板橋区大山金井町56-1 8F
東武東上線「大山駅」南口徒歩5分
http://yuj.jp


⭐︎スタジオで受けるのが難しい方は、zoomのオンラインでもご参加いただけます。
その際にG棒と、グリグリ棒やそれに近いもの、肌の滑りが良くなるクリームをご用意下さい。


🔺W.S開始の 1時間前までに食事をお済ませください。

🔺キャンセルは2日前までにお願いいたします。(キャンセル料全額お支払い)

🔺タオルを忘れた方はレンタルブランケット300円になります。


🔴ご予約はこちらのメール
info@yuj.jp
又はラインまでお願いいたします。
高浪美子(miko)



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□講師 滝澤 利伊
ヨーガインストラクター、官足法指導員、栄養士、自然食・自然療法研究家。ヨーガ歴30年、ヨーガ指導歴20年。 1991年、ヨーガを学び始めると同時に、官足法創始者・官有謀氏に師事し、足揉みを学ぶ。その後東城百合子氏率いる、「あなたと健康料理教室」にて、自然食・自然療法を学び、現在も研究を重ねている。ヨーガや、官足法指導の中で、お手当て法や食事法を含めた生活術も積極的に伝えている。

□官足法とは
台湾出身の官有謀先生が創始した足もみ健康法です。
その原理は、人間の生命は究極的には血液に支えられているという考えに基づき、その血液をいかにきれいにするか、つまり腎臓機能をいかに高めるか、そしてその血
液を全身にスムースに循環させるためにはどうすればいいか、このことに着目しました。
誰にでも簡単にできる、そして何より効果抜群。健康を取り戻したい全ての人にお勧めします。


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🔷官足法🦶年内までの日程🔷

8/23、9/27、10/25、11/22、12/20

時間  10:30〜12:30

基本的に第4週目の日曜日を開催いたします。
12月のみ3週目になります。


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以上になります。

それでは8月も引き続き、ヨガや官足法で自然治癒力、免疫力を上げていきましょう!!楽しみましょう!!よろしくお願いいたします!!

今日もみなさま、ご自愛ください❤️

Y U J🦋✨

 

高浪美子(miko)🤲

 

 

 

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1番上にあるのがG棒で一つ一つ手作り✨袋もね❣️どんな方の足にもフィットする優れもの🦶神社でお浄めもしてくれていて、一生の宝物です❣️

 

真ん中のがグリグリ棒✨グリグリしたところでグリグリするのだけれど、めっちゃ痛いから‼️笑。

 

 

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