Blog

2020年04月24日

足つぼ健康法『官足法』G棒とぐりぐり棒(^^♪

 

先日も、大山から上板橋の城北中央公園へ

滝沢利伊先生の官足法のW.Sで買った、お気に入りのG棒とぐりぐり棒を持って

お仕事の時もいつもカバンに入れて持ち歩いてます。が、持ち歩いてだけ。。で安心。。笑

 

IMG_8024

 

それにしても痛い股関節から子宮の反射区の辺りです。

 

IMG_8025

あー気持ちい~

★ウパヴィシュタ・コーナ・アーサナ(開脚前屈のポーズ)

股関節を柔らかくして、婦人科系の疾患にも効果があります。

 

反射区を押してからのポーズはその体の部分が温まっているので深く入りますね。ポーズの効果が高まります。

 

IMG_8021

仰向けのポーズからの眺め、最高

 

足つぼマッサージとヨガで、帰りは足がとっても軽かったです。

 

5/17(日)10:30~滝沢利伊先生の『官足法』W.S(足つぼ健康法)を予定していますので、ぜひ楽しみにしていてくださいね。

 

コロナウイルスが早く終息してほしいです。

 

皆さま、引き続きお身体ご自愛くださいね

 

miko

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
YOGA studio YUJ
http://yuj.jp/
住所 : 東京都板橋区大山金井町56-1 8F
TEL : 080-6529-6165
メール info@yuj.jp
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇