Blog

先月の足つぼマッサージ「官足法」のクラスで、ホットパットを購入しました

中身はぬかと玄米とお塩です！

2つで1セット、3000円。

説明書には太ももとお尻に敷いて温めることで、下腹部にある直腸が温められ、冷えを取るのはさることながら、免疫力を上げてくれる効果があります！

冷えは万病の元と言われている様に、冷え性を改善することで、あらゆる身体の改善にも繋がって行きますね。

他にも気になるところにあてては、ほっこり癒されております💓

もう一つ、利伊先生から頂いた、爪揉みグッズです👍

手足の指の生え際を押しますが、交感神経に傾いた自律神経を副交感神経優位にすることで、リンパ球を高め、免疫力アップにつながるそうです。

こちらもお風呂で毎日愛用しております💓

これから寒くなる時期、ヨガや官足法で免疫力を上げて、風邪やインフルエンザなど予防していきましょうね！

次回の官足法は12/20(日)10:30〜になります

⬇️上からG棒と下が官足棒を使って足をマッサージします。貸し出しもしてくれますし、購入もできますよ！

みなさまのご参加をお待ちしております🤗

YUJ

高浪美子(miko)❣️

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
YOGA studio YUJ
http://yuj.jp/
住所 : 東京都板橋区大山金井町56-1 8F
TEL : 080-6529-6165
メール info@yuj.jp
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇