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2014年12月18日

ヨーガランチ忘年会 第2弾(^^)/

大山 フランス料理 『ビストロ クレール』http://tabelog.com/tokyo/A1322/A132203/13025751/

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木曜午前のクラス後ランチへ~

1500円のコース(予約制)でしたが、とても美味しかったです。

 

特に気に入ったのがデザートのクリームブリュレ(^^)/あ~また食べたいっ!!

 

この日は、皆さんとずーっと食べ物の話で盛り上がりました(笑)

 

玄米と小豆を炊飯器で炊いて、3日間そのまま保温して作る寝かせ玄米(酵素玄米)を教えてもらったので今度作ってみます!

 

普段、玄米を食べていますが、ビタミン、ミネラル、食物繊維など栄養がたくさんで、健康や美容やダイエットに効果がありますよ。

毎日お通じも良く、デトックス効果も抜群です(^^)/

 

 

 

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