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2015年08月08日

東武東上線大山~川越市の小江戸散策へ(^^)/

 

先日、スタジオがある東武東上線大山から~川越市にある小江戸に行って来ました!

 

蔵作りの街並みを散策しながら、お決まりのソフトクリーム(紅イモ)を食べ、小旅行気分を味わいわい

 

菓子屋横丁をうろうろしてたら、美味しそうなパン屋さんを発見!

全粒粉を使ったキッシュと、おススメのシナモンロールを買って家で食べたらやっぱりな美味しくってもっと買えばよかった。笑

(川越ベーカリー 楽々) http://www.bakery-rakuraku.com/

 

半日だったので全部は回れず、氷川神社の縁結び風鈴や喜多院の方も周りたいのでまた行きます!パン屋に(笑)

 

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その日はとても暑く、気が付いたらお茶もせずずーっと歩きっぱなしでした。

帰るころ、頭が痛くなってきて。これが熱中症の初期症状?!

 

帰ってお水と梅干を食べたら大丈夫になりました。

自分は体力があるからと過信しては行けませんね。

 

なので朝は必ず梅干とぬかずけのお野菜を取るようにしてます。

そして麦茶を持参です!

 

大山のヨガは天然のホットヨガ。笑

出来るだけ冷房は入れず、自然の風や扇風機を使うようにしています。

 

汗をかいてデトックス!

汗をかくってとても気持ちが良いんです。

 

水分お持ちになっていらして下さいね

 

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YOGA studio YUJ
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