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2017年01月24日

2017年 なりたい自分になる(^^)/

 

ちょっと遅くなりましたが

今年もよろしくお願いします

 

今年始まって、9日祝日に恒例の路子先生とのW.S。

2017年『なりたい自分になる』をテーマに、アーサナ、呼吸法、瞑想を行って行きました!

満員御礼ありがとうございました

 

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大山クラスでも、下腹にある丹田に意識を向けるポーズを入れて、

その下腹に集まったエネルギーを、お腹のあたりの意思の力で行動力に変えて行きます。

自分を信じてなりたい自分になる、

今年の目標や夢、愛や希望の方向にまっすぐな背骨を空に通して行くイメージで、少しですが瞑想の時間も入れています。

是非、クラスでお待ちしておりますね

 

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