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2018年11月29日

11/20第4回インド哲学、カレーパーティーお疲れ様でした☺️

 

第4回インド哲学の講義も、たくさんの方にご参加いただき、ありがとうございました😊

 

講義後は大山にある南インドレストラン「ヤジニ」さんでのカレーパーティーも、とても楽しかったです💕

 

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後半30分はプラーナーヤーマ(呼吸法)でした。

仰向けで、腹式、胸式、肩鎖骨式呼吸、三段呼吸の練習。

 

 

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サラダ~ヤジニスペシャル(ベジタリアン)ターリー~スウィーツ

飲み放題のラッシーが濃くて美味しくて人気でした!!

食べきれないほどのボリュームに美味しく大満足でした

 

次回の講義は12/18(火)16~17:30になります。

今年最後なので、クラス後に15分ほど瞑想の時間をとります。

今年最後を締めくくり、また来年に向けて、

心穏やかに、今この時を感じていきたいですね

 

はじめてのインド哲学申し込みサイト

http://reserva.be/hajimeteyoga1

 

ご予約お待ちしております!

 

YUJ

miko

 

 

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