Blog

2019年04月29日

GWヨガで断捨離

 

みなさまこんにちは😃

10連休の長い休みをどう活かすか!

長すぎて時間を持て余してしまう!という贅沢なお声を今日のレッスンでもお聞きましたが、怠けるにもさすがに10日もいらないですものね。笑

 

この長い休みに旅行に行かれる方もちらほらでしたが、

圧倒的に多かったのが家の大掃除〝断捨離〟でした!

今テレビでもこんまりさんの〝ときめき片付け術〟が流行っていますね。

私も少し前から断捨離スイッチが入り、時間を見つけては一つ一つの物と向き合い、ありがとうおつかれさまと言いながら手放しています。

 

必要の無い物、使っていない物、安くて衝動買いしてしまった物がいっぱいに。

その物に気づいて行く中で、本当に買うべき必要な物が見えてきます。

 

心がワクワクしてどうしても欲しい!という物を感じることができます。

ときめく物に囲まれた生活は、気持ちを豊かに日常の生活楽しくしてくれますね。

 

だからこそ、いらない物=(ゴミ)で生活を圧迫しないことが大切です。物に縛られ時間を奪われ、心身を害してはせっかくの人生がもったいない!

 

私も心地よい空間を作り、リラックスして気を養うお部屋作りを目指すべく、目標は今ある物を半分減らしたい!

かなりハードル高いです!!それでも8割はいらない物ですって〜!笑

 

そして、お花や植物が映えるような広々したお部屋をイメージ中です🤩

以前やましたひでこさんの断捨離を本が流行った頃、ベッド、タンス、クローゼット、その他諸々だいぶ捨てたのですが、しばらく経つとまた物は増えてます。今回はソファを捨ててお部屋もだいぶスッキリに!物=自分との向き合いまだまだ当分続きそうです!

 

そしてもう一つ大事なことが!!

お部屋の断捨離もよいですが、

 

身体と心の断捨離にはヨーガがオススメですよ👍

 

特に春は新しいことも始めるにも最適な時期!そしてデトックスの季節です!新しく身体も心も生まれ変わりましょうね✨

 

GWにもヨーガ!是非お待ちしております😊💕

 

 

高浪美子(miko)

 

AF20C82B-03B8-4690-83EB-BE2DF94CC6CF

 

YUJスタジオのラベンダー✨

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
YOGA studio YUJ
http://yuj.jp/
住所 : 東京都板橋区大山金井町56-1 8F
TEL : 080-6529-6165
メール info@yuj.jp
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇