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「YUJ (ユジュ)」が教えるヨガは、きっかけがあれば誰でも始められます

大山にある「YUJ (ユジュ)」のヨガレッスンは、少人数制クラスで初めての方にもお気軽にご参加頂けます。
年齢層は20~70代の方と幅広く、非常にアットホームな雰囲気で楽しくヨガ (アロマヨガ) を学べますので、「ちょっと疲れたなあ」と思う日には優しいアロマの香りに包まれながらヨガで心身共にスッキリしちゃいましょう。

2015年01月03日

谷中銀座へ

image (28)今年初日のお仕事、日暮里ラポールでのレッスン後に、谷中銀座に行ってきました!

 

夕焼けだんだんで日向ぼっこの猫ちゃん。

観光客の人だかりができ、シャッターをあびせられてもびくともしない、慣れてます!

 

坂を下り切り右に曲がっていくと、無化調塩ラーメンの文字が。惹かれふらっと入ったのだけど、すごく美味しかった(^^)

『麺やひだまり』と言うお店です。

 

帰りに寄った酒屋さんの甘酒も今まで飲んだ中で一番!あーあの味忘れられないな~

 

そして最後にイナムラショウゾウのチョコレート館に行ったけれど、もう終わってました(-“-)ここのケーキもおススメです!

 

http://www.inamura.jp/chocolatier-inamura-shozo.html

 

 

 

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
YOGA studio YUJ
http://yuj.jp/
住所 : 東京都板橋区大山金井町56-1
TEL : 080-6529-6165
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2015年01月01日

2015年 あけましておめでとうございます(^^)/

昨年、ヨーガクラスでは今年の抱負を瞑想しました。

幸せの種を蒔いて、

日々コツコツとその種を育てて行けば

やがては花が咲き、それが実となり、ご自身の力になって行きますね。

 

今年も皆様にとって、大きな実りある1年になりますよう、お祈りいたします(^^)/

 

私の今年の目標ですが、

『楽しいことをする』です。

 

魂が喜ぶことをするのもそうですが、

 

辛いけれども努力を重ねることで、自分が成長する、これはもっと大きな喜びになると思います。

 

日々前向きにコツコツと、楽しむ気持ちを持って行きたいと思います♥

 

今年もどうぞよろしくお願い致します♥♥♥

 

 

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2014年12月27日

ヨーガ忘年会第4弾(^^)/

中華料理 『高社郷』http://members.jcom.home.ne.jp/youza/4kosiyago.html

image (26)

 

image (27)

 

うっかり最初に試し撮りして、あとお料理とお話に夢中で、写真撮るのを忘れてしまいました~。

ボリュームたっぷり!家庭的で優しいお味のおススメのお店ですよ!

 

今年はこれが最後の忘年会でした!

皆様今年も本当にありがとうございました(^^)/

 

また来年も忘年会(笑)楽しみにしております♥♥♥

 

 

 

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2014年12月18日

ヨーガ忘年会~第3弾(^^)/

大山 イタリアン ナオチーノ http://tabelog.com/tokyo/A1322/A132203/13150940/

image (18)

 

image (19)今日はお昼も忘年会ランチ、夜も忘年会で、美味しいもの沢山です!

イタ飯屋のナオチーノへ~

土日は早めに予約をしないと、いつもいっぱいです。

ヨーガに来て下さる方は、お酒のみがいないのか、6人でワイン1本でした!

でも、お料理は沢山食べましたー!お腹いっぱいなのに、なぜか甘いものは別腹ね。

ここのスウィーツも絶品です(^^)/

 

 

 

 

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2014年12月18日

ヨーガランチ忘年会 第2弾(^^)/

大山 フランス料理 『ビストロ クレール』http://tabelog.com/tokyo/A1322/A132203/13025751/

image (11)

木曜午前のクラス後ランチへ~

1500円のコース(予約制)でしたが、とても美味しかったです。

 

特に気に入ったのがデザートのクリームブリュレ(^^)/あ~また食べたいっ!!

 

この日は、皆さんとずーっと食べ物の話で盛り上がりました(笑)

 

玄米と小豆を炊飯器で炊いて、3日間そのまま保温して作る寝かせ玄米(酵素玄米)を教えてもらったので今度作ってみます!

 

普段、玄米を食べていますが、ビタミン、ミネラル、食物繊維など栄養がたくさんで、健康や美容やダイエットに効果がありますよ。

毎日お通じも良く、デトックス効果も抜群です(^^)/

 

 

 

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