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「YUJ (ユジュ)」が教えるヨガは、きっかけがあれば誰でも始められます

大山にある「YUJ (ユジュ)」のヨガレッスンは、少人数制クラスで初めての方にもお気軽にご参加頂けます。
年齢層は20~70代の方と幅広く、非常にアットホームな雰囲気で楽しくヨガ (アロマヨガ) を学べますので、「ちょっと疲れたなあ」と思う日には優しいアロマの香りに包まれながらヨガで心身共にスッキリしちゃいましょう。

2016年12月31日

今年一年もありがとうございました(^^)/

 

今年も一年、ありがとうございました!!!

沢山の方たちとの交流の中で、私自身が多くの事を学ばせて頂きました。

そして皆様から支えられている幸せ、喜び、感謝で一杯です♥♥♥

 

今年は婚活から始まり 笑

ずっと興味があった畑をやる機会を頂き

気仙沼でヨガを通して色々な方と出会い

コラボでヨガのワークショップを行ったりと

自分がやりたいと思っていたことが実現出来ました!

 

問いかけの力⇒方向性は私⇒変化⇒目的意識(0チャクラ)

 

これ、チャクラで言う最初の0の部分です。

自分はどう思うか?どうしたいか?何が好きで、何に喜びを感じるか?

何のために生まれて来て、何のために生きているのか?

 

自分の中に答えがあるのだから、

どんな自分ともまっすぐ向き合って行きたい。

大切に扱って行きたい。

 

私が私らしくいられる時って、とっても幸せだし

心も体もちゃんと機能してくれているのが分かります。

 

命って素晴らしい!!

今年一年も、全てのものに、ありがとうございました♥♥♥

 

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by気仙沼♥

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

YOGA studio YUJ
http://yuj.jp/
住所 : 東京都板橋区大山金井町56-1 8F
TEL : 080-6529-6165
メール info@yuj.jp
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2016年11月21日

畑、初収穫!!

 

種から育てた秋冬野菜ですが、

水菜にルッコラ、グリーンミックス、白菜、

間引いた大根が収穫できました

 

1週間冷蔵庫の中でも、しゃきしゃき感を保っていて、生命力の強さを感じます。

味も濃く、ほんとに美味しい!

おせいじ抜きに、ほんと美味しい

 

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他にも、

ジャガイモ、キャベツ、ブロッコリー、春菊、ニンジン、ネギ、にら、レタス、三つ葉、小松菜、ラディッシュ、かぶ

etc…鍋しよう

楽しみです

 

2016年11月21日

朝霞ファームで焼き芋(^^)/

 

今日は暖かな陽気で行楽日和でしたね

私が借りている朝霞農園では焼き芋のイベントが、

しかしクラスがあるため参加出来ず。。

 

畑仲間の智子さんから焼き芋のおすそ分け頂きました!

炭を使って焼いていて、無農薬の3種類もの芋を食べ比べ、

何とも贅沢でどれも美味しかったです

 

私も家で紫芋を使って

少々のバターと干し葡萄を入れ、まわりにココナッツをまぶしただけの簡単スウィーツを作りました。

ココナッツがタイっぽい味になってめっちゃ美味しい

 

またリピートしよう

 

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2016年09月27日

秋のヨーガ、満員御礼(^^)/

 

秋分の日

日暮里にあるスタジオラポールで、路子先生と一緒にヨガのワークショップを行いました。

http://rapportyoga.com/workshop3/

雨の中にも関わらず、沢山の方のご参加、ありがとうございました

 

写真は路子先生による、瞑想についてのお話と、呼吸法、瞑想法を実践して行きました!

 

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普段のレッスンでは、呼吸法や瞑想などに時間も取れない中、

WSならでは、詳しく説明も入るので、初めての方でも分かりやすい内容になっています。

 

前半は私が秋のヨーガで、「肺」と「大腸」の働きを良くする経絡を意識しながら、肌の生成や排泄機能を高めて行くポーズ(アーサナ)を行いました。

最後のシャーバアーサナ(屍のポーズ)では、2人ともアロマ好きと言う事もあり、アロマオイルで肩~首~頭のマッサージ付です

 

これからも様々なテーマをコラボで行いますので、よろしくお願い致します。

 

次回は11月3日、23日にの祝日を予定しています。告知は1ヶ月前を予定。

 

満席になりますのでご予約はお早めにね

 

美子♥

 

 

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2016年08月30日

無農薬、有機野菜の畑 デビュー(^^)/

 

なおさんの畑の無農薬、有機野菜を頂きました

とっても美味しいです

 

私も以前から憧れていた畑を始めることに

 

なおさんからも色々とフォローして頂き、畑やりたいと言う生徒さんの協力もあり、実現しました!

感謝です。ありがとう

 

秋冬野菜を作るため、8月はひたすら畑を耕して土作り。これが美味しい野菜を作る上で大切だそう。力入るよね

種から苗を育て、9月には植える予定です!

 

畑やるなら自然栽培で!(農薬、化学肥料、有機肥料、堆肥もなし)と思っていましたが、微生物が豊富な土壌が作られるまでは難しいと。

でも、色々学びながらいつかは自然栽培で美味しい野菜が作れるようになりたい!

 

これからどうなるか、とっても楽しみです

また報告します。

 

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