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「YUJ (ユジュ)」が教えるヨガは、きっかけがあれば誰でも始められます

大山にある「YUJ (ユジュ)」のヨガレッスンは、少人数制クラスで初めての方にもお気軽にご参加頂けます。
年齢層は20~70代の方と幅広く、非常にアットホームな雰囲気で楽しくヨガ (アロマヨガ) を学べますので、「ちょっと疲れたなあ」と思う日には優しいアロマの香りに包まれながらヨガで心身共にスッキリしちゃいましょう。

2016年09月27日

秋のヨーガ、満員御礼(^^)/

 

秋分の日

日暮里にあるスタジオラポールで、路子先生と一緒にヨガのワークショップを行いました。

http://rapportyoga.com/workshop3/

雨の中にも関わらず、沢山の方のご参加、ありがとうございました

 

写真は路子先生による、瞑想についてのお話と、呼吸法、瞑想法を実践して行きました!

 

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普段のレッスンでは、呼吸法や瞑想などに時間も取れない中、

WSならでは、詳しく説明も入るので、初めての方でも分かりやすい内容になっています。

 

前半は私が秋のヨーガで、「肺」と「大腸」の働きを良くする経絡を意識しながら、肌の生成や排泄機能を高めて行くポーズ(アーサナ)を行いました。

最後のシャーバアーサナ(屍のポーズ)では、2人ともアロマ好きと言う事もあり、アロマオイルで肩~首~頭のマッサージ付です

 

これからも様々なテーマをコラボで行いますので、よろしくお願い致します。

 

次回は11月3日、23日にの祝日を予定しています。告知は1ヶ月前を予定。

 

満席になりますのでご予約はお早めにね

 

美子♥

 

 

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YOGA studio YUJ
http://yuj.jp/
住所 : 東京都板橋区大山金井町56-1 8F
TEL : 080-6529-6165
メール info@yuj.jp
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