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「YUJ (ユジュ)」が教えるヨガは、きっかけがあれば誰でも始められます

大山にある「YUJ (ユジュ)」のヨガレッスンは、少人数制クラスで初めての方にもお気軽にご参加頂けます。
年齢層は20~70代の方と幅広く、非常にアットホームな雰囲気で楽しくヨガ (アロマヨガ) を学べますので、「ちょっと疲れたなあ」と思う日には優しいアロマの香りに包まれながらヨガで心身共にスッキリしちゃいましょう。

2020年12月14日

官足法🦶免疫⤴️グッズ✨

 

先月の足つぼマッサージ「官足法」のクラスで、ホットパットを購入しました

 

中身はぬかと玄米とお塩です!

 

2つで1セット、3000円。

 

説明書には太ももとお尻に敷いて温めることで、下腹部にある直腸が温められ、冷えを取るのはさることながら、免疫力を上げてくれる効果があります!

 

冷えは万病の元と言われている様に、冷え性を改善することで、あらゆる身体の改善にも繋がって行きますね。

 

他にも気になるところにあてては、ほっこり癒されております💓

 

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もう一つ、利伊先生から頂いた、爪揉みグッズです👍

 

手足の指の生え際を押しますが、交感神経に傾いた自律神経を副交感神経優位にすることで、リンパ球を高め、免疫力アップにつながるそうです。

 

こちらもお風呂で毎日愛用しております💓

 

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これから寒くなる時期、ヨガや官足法で免疫力を上げて、風邪やインフルエンザなど予防していきましょうね!

 

次回の官足法は12/20(日)10:30〜になります

 

 

 

⬇️上からG棒と下が官足棒を使って足をマッサージします。貸し出しもしてくれますし、購入もできますよ!

 

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みなさまのご参加をお待ちしております🤗

 

 

YUJ

高浪美子(miko)❣️

 

 

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