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「YUJ (ユジュ)」が教えるヨガは、きっかけがあれば誰でも始められます

大山にある「YUJ (ユジュ)」のヨガレッスンは、少人数制クラスで初めての方にもお気軽にご参加頂けます。
年齢層は20~70代の方と幅広く、非常にアットホームな雰囲気で楽しくヨガ (アロマヨガ) を学べますので、「ちょっと疲れたなあ」と思う日には優しいアロマの香りに包まれながらヨガで心身共にスッキリしちゃいましょう。

2014年12月09日

ラージャヨーガ

月に一度、赤根彰子さんの所へラージャヨーガを学びに行ってます!
瞑想から入り、ヨーガスートラを一つずつ訳しながら、そのテーマに沿って考えて行きます。

 

今回は時間について。
師走の忙しい時期に時間をどう捉えて行くか、良いタイミングでした。

 

インドでは輪廻転生と言う考え方なので、時間は永遠で魂も無限であると。

 

時がずーっと繋がって短いスパンで捉えてなければ、時間に縛られずにもっとゆったりと生きられるなぁと。
だからか、インドでは時間の考え方がアバウトなのですね。

 

国や地域、宗教、そして心の状態でも時間の捉え方が違ってくると言うことです。

 

過去や未来ではなく今を生きると言うヨーガの教えがありますが、

 

今を後悔しないよう、

 

感謝や謙虚な気持ちを忘れずに、

 

今を大切に生きたいと思います♥

 

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左にある本をきっかけに、赤根彰子さんの所

 

へ。とてもシンプルにヨーガの事が書かれてい

 

て生活の中で生かされます。おススメです!

 

更に右は今年出版されたじっせん編です(^^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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YOGA studio YUJ
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