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月に一度、赤根彰子さんの所へラージャヨーガを学びに行ってます！
瞑想から入り、ヨーガスートラを一つずつ訳しながら、そのテーマに沿って考えて行きます。

今回は時間について。
師走の忙しい時期に時間をどう捉えて行くか、良いタイミングでした。

インドでは輪廻転生と言う考え方なので、時間は永遠で魂も無限であると。

時がずーっと繋がって短いスパンで捉えてなければ、時間に縛られずにもっとゆったりと生きられるなぁと。
だからか、インドでは時間の考え方がアバウトなのですね。

国や地域、宗教、そして心の状態でも時間の捉え方が違ってくると言うことです。

過去や未来ではなく今を生きると言うヨーガの教えがありますが、

今を後悔しないよう、

感謝や謙虚な気持ちを忘れずに、

今を大切に生きたいと思います♥

左にある本をきっかけに、赤根彰子さんの所

へ。とてもシンプルにヨーガの事が書かれてい

て生活の中で生かされます。おススメです！

更に右は今年出版されたじっせん編です(^^)/

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YOGA studio YUJ
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