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種から育てた秋冬野菜ですが、

水菜にルッコラ、グリーンミックス、白菜、

間引いた大根が収穫できました

1週間冷蔵庫の中でも、しゃきしゃき感を保っていて、生命力の強さを感じます。

味も濃く、ほんとに美味しい！

おせいじ抜きに、ほんと美味しい

他にも、

ジャガイモ、キャベツ、ブロッコリー、春菊、ニンジン、ネギ、にら、レタス、三つ葉、小松菜、ラディッシュ、かぶ

etc…鍋しよう

楽しみです

今日は暖かな陽気で行楽日和でしたね

私が借りている朝霞農園では焼き芋のイベントが、

しかしクラスがあるため参加出来ず。。

畑仲間の智子さんから焼き芋のおすそ分け頂きました！

炭を使って焼いていて、無農薬の3種類もの芋を食べ比べ、

何とも贅沢でどれも美味しかったです

私も家で紫芋を使って

少々のバターと干し葡萄を入れ、まわりにココナッツをまぶしただけの簡単スウィーツを作りました。

ココナッツがタイっぽい味になってめっちゃ美味しい

またリピートしよう

秋分の日

日暮里にあるスタジオラポールで、路子先生と一緒にヨガのワークショップを行いました。

http://rapportyoga.com/workshop3/

雨の中にも関わらず、沢山の方のご参加、ありがとうございました

写真は路子先生による、瞑想についてのお話と、呼吸法、瞑想法を実践して行きました！

普段のレッスンでは、呼吸法や瞑想などに時間も取れない中、

WSならでは、詳しく説明も入るので、初めての方でも分かりやすい内容になっています。

前半は私が秋のヨーガで、「肺」と「大腸」の働きを良くする経絡を意識しながら、肌の生成や排泄機能を高めて行くポーズ（アーサナ）を行いました。

最後のシャーバアーサナ（屍のポーズ）では、2人ともアロマ好きと言う事もあり、アロマオイルで肩~首～頭のマッサージ付です

これからも様々なテーマをコラボで行いますので、よろしくお願い致します。

次回は11月3日、23日にの祝日を予定しています。告知は1ヶ月前を予定。

満席になりますのでご予約はお早めにね

美子♥

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YOGA studio YUJ
http://yuj.jp/
住所 : 東京都板橋区大山金井町56-1 8F
TEL : 080-6529-6165
メール info@yuj.jp
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なおさんの畑の無農薬、有機野菜を頂きました

とっても美味しいです

私も以前から憧れていた畑を始めることに

なおさんからも色々とフォローして頂き、畑やりたいと言う生徒さんの協力もあり、実現しました！

感謝です。ありがとう

秋冬野菜を作るため、８月はひたすら畑を耕して土作り。これが美味しい野菜を作る上で大切だそう。力入るよね

種から苗を育て、９月には植える予定です！

畑やるなら自然栽培で！（農薬、化学肥料、有機肥料、堆肥もなし）と思っていましたが、微生物が豊富な土壌が作られるまでは難しいと。

でも、色々学びながらいつかは自然栽培で美味しい野菜が作れるようになりたい！

これからどうなるか、とっても楽しみです

また報告します。

8月１１日、山の日

１０：３０～アロマヨーガ、大山クラスはレッスンあります(^^)/

そして、山の日、１３：３０～日暮里のヨガスタジオラポールで、路子先生とコラボでワークショップを行います。

前半、私がヨガをして後半は路子先生の呼吸法と瞑想です。

途中、アロマオイルを使い、マッサージも入ります。かなり贅沢なレッスンですよ！

http://rapportyoga.com/workshop2/

お陰様であっという間に満席です。ありがとうございました！

また次回、秋分の日と体育の日も予定しておりますので、お早めにご予約お待ちしておりますね(^^)/

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YOGA studio YUJ
http://yuj.jp/
TEL : 080-6529-6165
メール info@yuj.jp
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