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東上線朝霞台にある畑で、たくさんシソとバジルが採れたので、ジェノベーゼソース作ってみました😄

畑のトマトも入れて、めっちゃ美味しいー💟

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YOGA studio YUJ
http://yuj.jp/
住所 : 東京都板橋区大山金井町56-1 8F
TEL : 080-6529-6165
メール info@yuj.jp
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今日は2レッスン終了後〜

池袋のEsolaにある『梟書茶房』へ行ってきました！

約1000冊の本を自由に読めて、珈琲や食事も楽しめます🎶

珈琲は一杯ずつサイフォンで淹れていて、とっても美味しかった👍

店内も広くて窓際の席に座りたい！って思うと思う。笑

座れなかったけど。。

でも何時間でも入れちゃう！

テラス席の木の椅子も座り心地最高ー！！

ひとり時間を満喫できました😉💟

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土曜日10:45〜は町屋クラス！

社交ダンス好きのご夫妻がされているスタジオ443があります。

はじめて私がヨガを教えた場所で、10年経った今でも変わらず通って下さる方もいて、本当に感謝です♡

今日はうっかり、お休みなのに行ってしまいましたー！

なので早速！スタジオ近くの生徒さんオススメ✨はなくまカフェ✨に行ってきました🎶

おもちゃも色々売ってます！

カレーも甘口で優しい味で美味しかったです♡

飲み物込みで700円なり〜♡

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先日テレビで、古舘伊知郎さんが

何気ない会話の中で『有難い』の意味についてお話しされていました。

普段の生活の中で、家族や周りにいる方々のご縁と言うものは、

当たり前のようでいて、実は有ることが難しい、

その有り得ない有難いことが『有難う』やっぱりステキな言葉ですね。

今や世界の人口は７３億人！

その中で、こうして出逢っている方々のご縁って奇跡に近いですよね。

日々ご一緒出来ることがどれだけ有難い事か。

そう思ったら、生かされていることへの感謝の心で、ありがとうございます！

沢山言える人生を送りたい！

当たり前と思うことの中に幸せを感じて行きたい！

大切にしていきたい！そう思います。

今日もすべての出来事、全ての人々にありがとう

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ちょっと遅くなりましたが

今年もよろしくお願いします

今年始まって、９日祝日に恒例の路子先生とのW.S。

２０１７年『なりたい自分になる』をテーマに、アーサナ、呼吸法、瞑想を行って行きました！

満員御礼ありがとうございました

大山クラスでも、下腹にある丹田に意識を向けるポーズを入れて、

その下腹に集まったエネルギーを、お腹のあたりの意思の力で行動力に変えて行きます。

自分を信じてなりたい自分になる、

今年の目標や夢、愛や希望の方向にまっすぐな背骨を空に通して行くイメージで、少しですが瞑想の時間も入れています。

是非、クラスでお待ちしておりますね

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