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ヨガ初体験も大歓迎のヨガスタジオ「YUJ (ユジュ)」でLet’sヨガ!

アロマとヨガが融合した「アロマヨガ」が体験できるヨガスタジオ「YUJ (ユジュ)」のヨガレッスンは、元気が出ない・落ち着かない・イライラする・自身が持てない・人に会うのが億劫・つい食べ過ぎてしまう・憂鬱・眠れないというお悩みを持つ方にお勧めです。
当スタジオのヨガレッスンは年齢・性別問わず、また「身体がかたい」・「運動が苦手」という方にも安心してご参加頂けるレッスン内容となっておりますので、ちょっとした気分転換に大山にあるヨガスタジオ「YUJ (ユジュ)」でヨガのある毎日を始めてみませんか。

2019年02月05日

2/19第7回成瀬貴良先生『はじめてのインド哲学』やさしいヨーガの講座内容(^^♪

みなさまこんにちは!
毎月第3火曜日、成瀬貴良先生をお招きして『はじめてのインド哲学』の勉強会をしております。
次回は2/19(火)16時~第7回講座になります。

途中からでもご参加できる内容になります。
はじめての方からヨーガ経験者、ヨーガインストラクターまで、幅広い方にご参加いただいています。

是非ヨーガを深めにいらして下さいね(^^♪

はじめてのインド哲学 第7回講座 90

詳しい講座内容はこちらから➡https://reserva.be/hajimeteyoga1

~講座概要~ 

『インドの叡智』著者成瀬貴良先生と座って学ぶインド哲学 (ヨーガ)

日時 第3火曜日 16時ー17時半(90分)
スタジオには20分前から御入室いただけます。
内容 60分(座学)+30分(瞑想、呼吸の実践、質疑応答など)
料金 2500円(当日受付で現金でお支払いください)
場所 YOGA studio YUJ ヨガスタジオユジュ(大山駅徒歩5分)YOGA studio YUJ http://yuj.jp
持ち物 筆記用具 レッスンは、座学になります。アーサナ(ポーズ)の実施はありません。
瞑想、プラーナーヤーマ(呼吸法)を行います。座りやすい格好でお越しください。 

ご予約はこちらから
https://reserva.be/hajimeteyoga1

又はinfo@yuj.jp
のメールまでお願い致します(^^♪

miko

 

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
YOGA studio YUJ
http://yuj.jp/
住所 : 東京都板橋区大山金井町56-1 8F
TEL : 080-6529-6165
メール info@yuj.jp
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2019年02月01日

2月キャンペーン✨yoga体験1000円✨

 

2月ヨーガキャンペーン☃️✨体験1000円✨

 

当日、お月謝又はチケット(5枚以上)で体験1000円キャッシュバックしております‼️

 

ヨガが初めての方から経験者まで、身体が硬い方や運動が苦手な方でも大丈夫です👌

年齢性別も問わずどなたでもご参加出来ますので、ぜひお待ちしてしております☺️💕

 

miko

 

image

 

ガンジス川にて✨

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
YOGA studio YUJ
http://yuj.jp/
住所 : 東京都板橋区大山金井町56-1 8F
TEL : 080-6529-6165
メール info@yuj.jp
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2019年01月07日

第6回1/15成瀬貴良先生『はじめてのインド哲学』講座内容

 

みなさま、明けましておめでとうございます!

 

今年も成瀬貴良先生による、はじめてのインド哲学(やさしいヨーガ)の講座が始まります。

毎月1回のペースで開催いたしますので、お楽しみに(^^♪

今年もよろしくお願い致します!!!

 

第6回1/15日開催 はじめてのインド哲学講座+ヨーガ・ニドラー 新春特別クラス
〜講座概要〜2019年最初の講座はインド哲学の講義とヨーガ・ニドラーというリラックス法(自立神経強化法)15分〜20分程度を実践します。ヨーガ・ニドラーでリラックスしながらサンカルパ(意思、強い思い、願い)を潜在意識に呼びかけます。心の中に願いの種をまく感じですね。
2019年生き方がポジティブになるような思い、願いをイメージしてきてくださいね!今年からヨーガを学びたい方も大歓迎です。今回は講座をお申し込みいただいていた方に今までの復習もかねて第5回の講座で講義いただいた第1回〜5回講座のダイジェスト動画をプレゼントしたいなとただいま製作中です。お楽しみに!

【第6回講座内容】
★マントラ 瞑想
 ★ハタ・ヨーガ入門 【ムドラー (潜在的なエネルギーの活性法) / クンダリニー/チャクラ】

・ムドラー とは?/ ムドラー目的/ ムドラー の種類/ムドラーの実技
 
・クンダリニー 藤田鳳子先生とペア・ウインター先生のお話
→藤田鳳子先生は成瀬先生の師でもあり、私たちが生まれる前からインドに修行に行かれヨーガ・マイトリーという称号を持ったヨーギニーです。
厳粛に静かにヨーガを伝えらた方で成瀬先生も大変影響を受けた先生だそうです。

・内分泌腺とホルモン ヨーガによる健康的な内分泌システム
→ムドラーは内分泌腺やホルモンに大変関係のあるテクニックです。チャクラと内分泌腺は異なるという意見もありますが簡単にホルモンとチャクラのについてのお話をしていただきます。チャクラについては来月第7回講座でもより詳しく扱う予定です。1月、2月続けてのご参加をお勧めします。

★実践 
・ムドラー の実技 マハー・ムドラーなど(時間によって内容に変更あり)

・呼吸法 ナーディー・ショーダナ・プラーナーヤーマ /ウッジャーイ・プラーナーヤーマ / ブラーマリー・プラーナーヤーマ
 
★ヨーガ・ニドラー(15分〜20分)
 シャヴァ・アーサナで様々な身体の部分に意識をむける簡易ヨーガニドラー(自律神経強化法)を行います。
 成瀬先生の導きによるニドラーは格別です。暖かい格好でお越しください。
 講座が少し延長するかもしれません。お時間に余裕を持ってご参加ください。

【メッセージ】
第1回目〜5回の講座でハタ・ヨーガに今まで色々なことを学んできました。
ヨーガの基本や、健康、美容、食事について、ハタ・ヨーガの構成、今世界中で行われているアーサナ(ポーズ)を中心に行われるヨーガはハタ・ヨーガというヨーガの流派の一つであり、ハタ・ヨーガは中世インドで興ったタントラの思想に影響を受けて発展してきたことなど、ヨーガのルーツやハタ・ヨーガの流れや哲学についてもお話していただきました。
ハタ・ヨーガ入門ではアサーナ(第1回)/プラーナーヤーマ(第2回〜4回)/シャット・カルマ(第5回)を詳しく学びました。今回のムドラーもタントラに影響を受けているハタ・ヨーガ独自のもので、ヨーガの歴史や哲学を知っていることでより理解もより深いものになります。
講座を受ける度に今まで受けてきた講座の知識がどんどん繋がって広がってくると思います
今年も楽しく皆様と成瀬先生とヨーガを学んでヨーガをより楽しく深めて行ける時間を共有して行きましよう!
2019年もよろしくお願いいたします。 スタッフ一同

 

 

『インドの叡智』著者成瀬貴良先生と座って学ぶインド哲学 (ヨーガ)
♢日時 第3火曜日 16時ー17時半(90分)
スタジオには20分前から御入室いただけます。
♢内容 60分(座学)+30分(瞑想、呼吸の実践、質疑応答など)
♢料金 2500円(当日受付で現金でお支払いください)
♢場所 YOGA studio YUJ ヨガスタジオユジュ(大山駅徒歩5分)YOGA studio YUJ http://yuj.jp
♢持ち物 筆記用具 レッスンは、座学になります。アーサナ(ポーズ)の実施はありません。
瞑想、プラーナーヤーマ(呼吸法)を行います。座りやすい格好でお越しください。
♢講座のコンセプト
成瀬貴良先生をお招きして月に一回勉強会をさせていただくことになりました。
成瀬貴良講師からヨーガ、インド哲学を深く体系的に学べるクラスです。
ヨーガ指導者から一般の方までヨーガに興味がある方ならどなたにでも参加いただけます。体系的な流れで講義は進めていきますが、毎回テーマに沿って先生にお話しいただきますので御気軽にご参加ください。
ヨーガ、インド哲学を40年にわたって伝え、学び続ける成瀬先生の叡智を分かち合える、希少なレッスンです。

 

 

ご予約の方はレゼルバの予約サイト、又は info@yuj.jpのメールまでお願い致します。

https://reserva.be/hajimeteyoga1

 

 

 

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YOGA studio YUJ
http://yuj.jp/
住所 : 東京都板橋区大山金井町56-1 8F
TEL : 080-6529-6165
メール info@yuj.jp
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2019年01月07日

1月新春🌼ヨガ体験1000円🌼

 

新春1月🌼🌼🌼ヨガキャンペーン!!!

 

体験🌼🌼🌼1000円

 

当日お月謝、チケット(5枚以上)購入で、1000円キャッシュバックしております🌷🌷🌷

 

 

風邪などひきやすい時期、ヨーガで心身共にデトックス!身体の免疫力を上げて、この寒い冬を乗り越えましょうね!

 

朝霞の畑にかりん木があり、去年の冬にかりんのはちみつ漬けを作りました。

かりんには、喉の炎症を抑え、咳止め効果があります。

免疫力を強化し、風邪や感染症の予防にもなるので、この時期おススメですよ

その他、疲労回復し、むくみの予防や身体を温める効果など優れものです!

 

 

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左のはちみつは生徒さんの明美さんからのタイのお土産にいただきました

右の三重県産の百花のはちみつ、大山商店街のハッピーロードで購入。美味しい!!!

 

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かりんは何とも言えないあまーいやさしい香りです。美味しく出来ました

 

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YOGA studio YUJ
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2018年12月12日

12月ヨガキャンペーン★体験1000円★お休みのご連絡★

12月ヨーガキャンペーン

 

体験1000円

 

当日、お月謝、又はチケット(5枚以上)ご購入で1000円キャッシュバックしております

 

まずはお気軽に体験下さいね。

 

ヨガが初めての方でも、

 

身体が硬く運動が苦手でも、

 

どなたにでもご自分のペースで行えます。

 

ヨガで身体の健康や美容面の効果もさることながら、精神や情緒の安定にも良いですね。

 

ヨガで心と身体をハッピーにお待ちしております♪

 

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看板が冬バージョンです!YUJ子は弓のポーズ!(by、No29さんの作品)

 

 

❶年末年始のお休み
12/29(土)〜1/3(木)までお休み

年末は27日(木)まで、
年始は5日(土)からスタートです!

 

❷代行
12/16(日)1/20(日)
10:30〜新岡紀子先生のゆっくりのんびりヨーガがお休みの為、10:30〜12:15 アロマヨーガ(miko)に変更になります。

 

以上、よろしくお願い致します。


忙しいこの時期、今年もあと少しですが、今出来る事を大切に、コツコツあるのみですね😊

 

Yoga studio YUJ
美子💕

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