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ヨガ初体験も大歓迎のヨガスタジオ「YUJ (ユジュ)」でLet’sヨガ!

アロマとヨガが融合した「アロマヨガ」が体験できるヨガスタジオ「YUJ (ユジュ)」のヨガレッスンは、元気が出ない・落ち着かない・イライラする・自身が持てない・人に会うのが億劫・つい食べ過ぎてしまう・憂鬱・眠れないというお悩みを持つ方にお勧めです。
当スタジオのヨガレッスンは年齢・性別問わず、また「身体がかたい」・「運動が苦手」という方にも安心してご参加頂けるレッスン内容となっておりますので、ちょっとした気分転換に大山にあるヨガスタジオ「YUJ (ユジュ)」でヨガのある毎日を始めてみませんか。

2018年10月02日

新岡紀子先生からの紹介文(^^♪

10月7日(日)から新岡紀子先生のクラスがスタート致します

 

shin-oka先生からメッセージを頂きました!↓↓↓

 

『こんにちは。

 

107日から、YUJで火曜日と日曜日の朝1030分〜のクラスを担当する事になりました。

アンジョリーナ・ジョリーです(笑)

 

美子ちゃんからこのお話しを頂いたのは半年前だったのですが、聞いた側からドキドキ、ワクワクが何日も止まりませんでした。

 

そうワクワクは、人生の中で大切な目印ですよね。

 

この私の心に生まれたワクワクを素直に実行する為には、スケジュールを調節しなければならなかったので、

お話しを頂いてから少し時間が必要となりました。

 

さて、、

 

私、アンジョリーナの(笑)クラスは2時間です。

その2時間のクラスの中で、

私の目標であります「健康」を、

伝え続けていきたいと思います。

 

皆さんが考える健康とは何ですか?

 

笑っている事?

心が充実している事?

自分の体にくつろげる事?

 

これから一緒に進化し続けながらその答えを見つけていきたいと思います。

 

YUJで美子ちゃんと一緒に、皆さんにくつろいで頂ける空間を作っていきます。

 

レッスンでお会い出来る事、

楽しみにしています。

 

新岡紀子』

http://noriko-studio.wixsite.com/main

のりちゃんコブラ

新岡紀子 shin-oka  プロフィール

 

ヨーガインストラクター

ダンサー、ダンスインストラクター

 

TV、舞台の活動を経て、スタジオ、劇団、大手プロダクション、スポーツクラブなどでジャズ・バレエ・ヨガのインストラクターとして指導を続ける。

外国からダンサーを招集し、全国各地でWSを開催。

またヨガでは、NPO法人、民間施設、公共施設等で指導を行う等、老若男女問わず幅広い年齢層に支持されている。

 

★ハタヨガ指導者養成コース修了

★全米ヨガアライアンスRYS200H

★シバナンダ・ヨーガ.講師養成コース(TTC)修了

★ヴィパッサナー瞑想10日間コース

★コアコンディショニング ベーシック資格取得

 

のりちゃん水くみ

 

みなさま乞うご期待です

miko

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
YOGA studio YUJ
http://yuj.jp/
住所 : 東京都板橋区大山金井町56-1 8F
TEL : 080-6529-6165
メール info@yuj.jp
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2018年10月01日

10/7(日)~新岡紀子先生のクラススタート(^^♪

 

こんにちは!

いつもお世話になり、ありがとうございます💛

この度、新岡紀子先生をYUJのスタジオにお招きする運びとなりました!!!

 

長い道のりでしたが、大山のサイスタジオさんで8年お世話になり、移転してYoga studio YUJ(ユジュ)をオープンすること3年半経ち、ようやく念願のYUJに先生をお招きすることが出来てとても嬉しく思います。

 

かねてから、私の中ではお呼びする先生のイメージを膨らませていましたが

ダンス時代のお友達でもある、shin-oka=のりちゃんに来てほしいと思っていたので、その夢が一つ叶いました。

 

以前にのりちゃんのレッスンを受けていましたが、インストラクターの私が惚れるほどに、プロ意識が高く感心させられます。ダンスの教えから数えると指導歴は30年、教えることの対してもとても分かりやすいのですが、何より呼吸の流れや間がとても心地よくて。

 

人を笑わせることにもピカイチで、彼女から放たれるエネルギー、情熱は、人の心を動かすパワーがあります。

ハートが熱いのです!!楽しく癒され心地よく温かくなります。

 

そんな魅力に取りつかれる(笑)生徒さんがいっぱいですね。

shin-oka先生のレッスンを楽しみにしていてくださいね

 

 

★★10/7(日)からスタート!!!★★

 

(月)10~マタニティヨーガ miko

 

(火)new10:30~ゆっくりのんびりヨ-ガ shin-oka 

new13:30~お気楽ヨーガ miko

new19:30~ゆっくりおやすみヨーガ miko

 

(木)10:30~アロマヨーガ miko

13:30~産後ヨーガ miko

19:15~アロマヨーガ miko

 

(土)14~アロマヨーガ miko

 

(日)new10:30~ゆっくりのんびりヨーガ shin-oka

13:30~やさしいアロマヨーガ miko

 

 

*HPですが、まだ調整中のところもあります。

すみませんが、少々お待ちくださいませ

 

YUJ代表 高浪 美子(miko)

 

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2018年09月07日

9月アロマヨーガキャンペーン🌳体験1000円🌳

 

9月アロマヨーガ 体験 1000

当日お月謝又は、チケット5枚以上で1000円キャッシュバックしております!

 

9月アロママッサージは、婦人科、生殖器系の反射区を押していきます。

女性特有の婦人科系に良い精油は、

ゼラニウム、イランイラン、クラリセージ、パルマローザ、サイプレス

などあります。

どれも女性力をアップしてくれる効果も期待できますよ!

 

 

 

🌱毎月第3火曜日、9/18は、成瀬貴良先生のインド哲学(やさしいヨーガ)の講義があります!

1回目も好評いただき、沢山の方のご参加ありがとうございました!

 

🌱次回2回目の内容です。

🔸ヨーガの基本として、ヨーガを行う際のポイントを7つほどお伝えします。

🔸プラーナヤーマ(呼吸法)

プラーナ

プラーナ 気、エネルギー

クンバカ 止息、保息

サンヒタ・クンバカ

アンタラ・クンバカ

ジャーランダナ・バンダ

ウッディーヤナ・バンダ

バンダ・トラヤ、マハー・バンダ

 

🔸実技

パドマ・アーサナ

腹式呼吸

胸式呼吸

三段呼吸

呼吸を数える

 

クラスは質疑応答もありながら、ゆっくり進めて行きます。

成瀬先生からの生きたインド(ヨーガ)の叡智を、是非体験しにいらして下さいね!

 

ご予約はこちらから

▶️https://coubic.com/yuj-studio/336082

 

またはYUJのメールからご予約お待ちしております🤗❤️

 

高浪 美子(Miko)

 

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2018年08月09日

8月のアロマヨーガ✨キャンペーン✨体験1000円🌻🌻🌻

 

8月のアロマヨーガ🌻🌻🌻

 

体験1000円‼️

 

マットレンタル無料!登録料もなしです‼️

 

当日お月謝、チケットご購入で1000円キャッシュバックしております‼️

 

アロマの香りに包まれて、ヨーガで心身ともに夏の疲れをとってデトックス!

 

初めての方も、身体が硬い辛い痛い方も、ヨーガをする事で神経も和らいで、身体も気持ちもほぐれ緩み、もともと持っている身体の治癒力や免疫力アップになります。

 

皆それぞれがバランスのとれた心身に整えてられて行きます。

 

無理ぜずに、ご自分のペースで、ゆっくり身体と心に向き合う時間、至福の時間を是非、皆さまと一緒に共有して行きたいです♡

 

 

今月の足のマッサージでは、自律神経に良い反射区を押して行きます。

 

夏は暑く、イライラカリカリ交感神経が高ぶりやすいので、ゆっくりとリラックスを心がけながら、ヨーガも進めて行きますね。

 

生活や中でも、頑張りすぎず、ゆったりのんびりと過ごして行くと、自律神経のバランスも整いやすいと思います🍀🍀🍀

 

お待ちしております😊💕

 

高浪 美子♡

 

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川越『小川菊』さんのうなぎ。美味しい〜♡

 

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川越のスタバはお庭が広く開放的な空間でとても素敵です♡

 

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2018年07月12日

成瀬貴良先生による『はじめてのインド哲学』やさしいヨーガ(^^♪

 

成瀬貴良先生をお迎えして、月に1回のペースで勉強会を開きます

 

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『インドの叡智』著者でもある成瀬貴良先生から、

インドの伝統的なヨーガの歴史や哲学を、楽しく基礎から深く体系的学べるクラスです。

初めての方から経験者までヨーガに興味がある方ならどなたでも参加いただけます。

ヨーガ、インド哲学を40年に渡り、伝え学び続ける成瀬先生の経験を分かち合える希少なレッスンです。

◆◇はじめてのインド哲学◇◆《やさしいヨーガ》◇◆

◆講師 成瀬貴良先生

◆日時  8月21日(火)より毎月第3火曜日 16~17:30(90分)

◆場所 YOGA studio YUJ

        ヨガスタジオユジ(大山駅徒歩5分)

◆料金 ¥2500

◆持ち物 筆記用具

 

レッスンは座学になります。アーサナ(ポーズ)の実施はありませんが瞑想、プラーナーヤーマ(呼吸法)を行います。座りやすい格好でお越しください。

 

 

◆◇成瀬貴良先生からのメッセージ◇◆

 

今度、板橋区大山の「YUJユジ」さんで勉強会を開くことになりました。

 

『インドの叡智』を中心に、わたしが今まで学んできたことの集大成です。広くヨーガやインドのことを学びたいと思います。

 

今日、アーサナやプラーナーヤーマなどヨーガを教えている方も多いと思いますが、歴史や哲学や思想も教えられる人は限られています。

 

アーサナやプラーナーヤーマは、ヨーガという広大な森のほんの一部でしかありません。

 

ヨーガを深く学びたい人。ヨーガのインストラクターを目指す人、あるいは、長年ヨーガを実践していても、その知識が断片的になっている人にもお勧めです。

 

講座中はインドやヨーガに関して、どのようなことでも結構ですので、気楽に質問してください。

 

 

 

◆◇成瀬 貴良(なるせ きよし)◇◆プロフィール◇◆

 

 

東京生まれ。東洋大学インド哲学科卒。ヨーガ・サンガティ主宰。YLS代表。

 

田原豊道氏、藤田鳳子氏、西山登志正氏らに師事。

 

元産経学園・NHK文化センター・よみうり文化センター・池袋コミニュティカレッジ講師。

 

著書に『いまに生きるインドの叡智』、善本社・1999年 『シヴァーナンダ・ヨーガ』善本社・2001年、『ヨーガ事典』BBA・2010年がある。

 

1990年より、ヨーガ・サンガティにおいて、『いまに生きるインドの叡智』、『シヴァーナンダ・ヨーガ』、『バガヴァッド・ギーター』、『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』『ヨーガ事典』『グル・タットヴァ』などの講義を行う。

 

1997年、産経学園において、「ヨーガの歴史と哲学」「インド神話とキールタン」などを担当。

 

2005年、早稲田オープンカレッジの「ヨーガ」担当。

 

著書 『インドの叡智』『シヴァーナンダ・ヨーガ』『ヨーガ辞典』『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』など多数出版。

 

 

ご予約はこちらから➡ https://coubic.com/yuj-studio/336082

 

又はYUJのメールやお電話にて受け付けております。

 

YOGA studio YUJ主宰 高浪 美子

 

 

『その他の勉強会』

■Varnam Yoga(ヴァルナンヨガ)

『いまに生きるインドの叡智講座』

講師/成瀬貴良先生

会場/「ヨガまる」中央線高円寺徒歩6分

(第2金)13:30~15:30

詳細、ご予約はこちらから➡http://varnamyoga.jp/events/events-2101/

 

■Y.L.S.(ヨーガ・ライフ・ソサエティ)
1サティヤーナンダ講演録/16:00~17:30

2実技/18:00~19:30

会場/北沢区民会館 小田急線・東北沢・徒歩2分

(第一土)・16:00~19:30

 

 

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YOGA studio YUJ
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