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ヨガ初体験も大歓迎のヨガスタジオ「YUJ (ユジュ)」でLet’sヨガ!

アロマとヨガが融合した「アロマヨガ」が体験できるヨガスタジオ「YUJ (ユジュ)」のヨガレッスンは、元気が出ない・落ち着かない・イライラする・自身が持てない・人に会うのが億劫・つい食べ過ぎてしまう・憂鬱・眠れないというお悩みを持つ方にお勧めです。
当スタジオのヨガレッスンは年齢・性別問わず、また「身体がかたい」・「運動が苦手」という方にも安心してご参加頂けるレッスン内容となっておりますので、ちょっとした気分転換に大山にあるヨガスタジオ「YUJ (ユジュ)」でヨガのある毎日を始めてみませんか。

2018年09月07日

9月アロマヨーガキャンペーン🌳体験1000円🌳

 

9月アロマヨーガ 体験 1000

当日お月謝又は、チケット5枚以上で1000円キャッシュバックしております!

 

9月アロママッサージは、婦人科、生殖器系の反射区を押していきます。

女性特有の婦人科系に良い精油は、

ゼラニウム、イランイラン、クラリセージ、パルマローザ、サイプレス

などあります。

どれも女性力をアップしてくれる効果も期待できますよ!

 

 

 

🌱毎月第3火曜日、9/18は、成瀬貴良先生のインド哲学(やさしいヨーガ)の講義があります!

1回目も好評いただき、沢山の方のご参加ありがとうございました!

 

🌱次回2回目の内容です。

🔸ヨーガの基本として、ヨーガを行う際のポイントを7つほどお伝えします。

🔸プラーナヤーマ(呼吸法)

プラーナ

プラーナ 気、エネルギー

クンバカ 止息、保息

サンヒタ・クンバカ

アンタラ・クンバカ

ジャーランダナ・バンダ

ウッディーヤナ・バンダ

バンダ・トラヤ、マハー・バンダ

 

🔸実技

パドマ・アーサナ

腹式呼吸

胸式呼吸

三段呼吸

呼吸を数える

 

クラスは質疑応答もありながら、ゆっくり進めて行きます。

成瀬先生からの生きたインド(ヨーガ)の叡智を、是非体験しにいらして下さいね!

 

ご予約はこちらから

▶️https://coubic.com/yuj-studio/336082

 

またはYUJのメールからご予約お待ちしております🤗❤️

 

高浪 美子(Miko)

 

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YOGA studio YUJ
http://yuj.jp/
住所 : 東京都板橋区大山金井町56-1 8F
TEL : 080-6529-6165
メール info@yuj.jp
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