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ヨガ初体験も大歓迎のヨガスタジオ「YUJ (ユジュ)」でLet’sヨガ!

アロマとヨガが融合した「アロマヨガ」が体験できるヨガスタジオ「YUJ (ユジュ)」のヨガレッスンは、元気が出ない・落ち着かない・イライラする・自身が持てない・人に会うのが億劫・つい食べ過ぎてしまう・憂鬱・眠れないというお悩みを持つ方にお勧めです。
当スタジオのヨガレッスンは年齢・性別問わず、また「身体がかたい」・「運動が苦手」という方にも安心してご参加頂けるレッスン内容となっておりますので、ちょっとした気分転換に大山にあるヨガスタジオ「YUJ (ユジュ)」でヨガのある毎日を始めてみませんか。

2019年11月15日

11/16(土)東城百合子先生「食生活が人生を変える」講演会、明日です‼️

 

皆さまこんにちは
いつもヨガにご参加ありがとうございます


明日です

16日(土)12:30池袋の帝京平成大学にて食育の東城百合子先生による講演会『食生活が人生を変える』があります。

 

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食は毎日のことで一生です。食物の恵みをいただいて、私たちは日々健康に生きられます。

特に女性が食に対して気を配ることが出来れば、家族、子供たちの健康を作ることが出来ますね。

 

94歳の東城百合子先生による(もう最後かもしれません!!)、生きながらに得た生きる智慧(命とは何か)を、見逃すのは絶対にもったいない。

本を見るよりも生のライブで伝わるものは一生心に残るので、それを実践しようと思う気持ちも高まります。是非ともみなさんに足を運んでもらいたいです!

 

話は変わりますが、三輪明宏さんの舞台もいつ観れなくなるかもしれないと、9月に観に行ってきたのですが、物凄く良くて感動して号泣でした。

沢山の舞台を観てきた中で、こんなにも魂が震えた経験はない!というくらい、とにかくすごかったのよ!

 

これは皆さんに勧めなくてはと思った次の日に三輪さんは倒れて、その後の舞台は全部キャンセルになりました。

私が観るまで頑張ってくれたこと、ただただ感謝でした。

 

その方が持つ思い、熱意、エネルギーが身体を通じて心に響いて行きます。

その場にいる皆さんとも同じ思いに浸ることが出来る。素敵な経験ですね。

 

一人でヨガをするのも気持ちが良いけれど、先生がいて、その先生のエネルギーだったり、一緒にいる方の気もあって、心地よく癒される感じと似ているかな。

 

東城先生は食を通じて命が育まれて行き、命が尊いものだと知ると言います。
日々感謝をもって、毎日の食事がより豊かなものになれたら良いですね。
そしてタイトルにもある『食生活が人生を変える』すごい楽しみですね~(^^♪

 

是非貴重なこの機会に、ご家族や友人、親しい人を誘っていらして下さい。

 

ご一緒する方はmikoまでご連絡下さいね

 

miko

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
YOGA studio YUJ
http://yuj.jp/
住所 : 東京都板橋区大山金井町56-1 8F
TEL : 080-6529-6165
メール info@yuj.jp
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2019年11月05日

11月ヨガキャンペーン★体験1000円★(^^♪

 

皆さまこんにちは!

 

今月11月もヨーガ体験1000円

 

当日、お月謝又はチケットご購入で1000円キャッシュバックしております

 

運動が苦手な方、身体が硬い方でも大丈夫です。年齢性別関係なくどなたでも参加くださいね(^^♪

 

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今月のカレンダーは

下を向いた犬のポーズ(ダウンドッグ)(アド・ムカ・シュヴァナーサナ)

 

必ずクラスで出てきます!

肩こりや疲労回復にも効果があります!

初めのうちは上半身、特に腕やお腹の筋肉が弱かったり、足の裏側が硬いと、とても辛いポーズに感じます。

全身のバランスが整って強化されて行くと、とても気持ちの良いポーズに変わっていきます。

足の疲れやむくみも和らいで、頭もスッキリとリフレッシュ!!呼吸も深まりますよ

 

 

今月もご予約お待ちしております

miko

 

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