News

ヨガ初体験も大歓迎のヨガスタジオ「YUJ (ユジュ)」でLet’sヨガ!

アロマとヨガが融合した「アロマヨガ」が体験できるヨガスタジオ「YUJ (ユジュ)」のヨガレッスンは、元気が出ない・落ち着かない・イライラする・自身が持てない・人に会うのが億劫・つい食べ過ぎてしまう・憂鬱・眠れないというお悩みを持つ方にお勧めです。
当スタジオのヨガレッスンは年齢・性別問わず、また「身体がかたい」・「運動が苦手」という方にも安心してご参加頂けるレッスン内容となっておりますので、ちょっとした気分転換に大山にあるヨガスタジオ「YUJ (ユジュ)」でヨガのある毎日を始めてみませんか。

2020年07月31日

8月YUJヨガ☆お休みと代行と官足法W.S

みなさまこんにちは!

いつもYUJにご参加ありがとうございます。

 

8月のお休みと代行、8月官足法W.Sのご案内です。

 

🔷8月のお休みと代行🔷


9日(日)10:30~ヨガピラティス(noriko先生)お休み

➡代行、10:30~アロマヨガ(miko

 

16日(日)10:30~ヨガピラティス(noriko先生)お休み

➡代行、10:30~アロマヨガ(miko

 

18日(火)10:30~ヨガピラティス(noriko先生)お休み

➡代行、10:30~アロマヨガ(miko

 

23日(日)10:30~ヨガピラティス(noriko先生)お休み

10:30~12:30『官足法』W.S(滝沢利伊先生)予約受付中

 

25日(火)19:30~アロマヨガ(miko)お休み

 

以上、お休み以外はクラスはあります!お盆もあります!よろしくお願いいたします。

 

️通常クラス🌵

 

()★10:30〜ヨガピラティス(noriko)

 

     ★19:30〜アロマヨーガ(miko)

 

()★10:30〜アロマヨーガ(miko)

 

     ★19:15〜アロマヨーガ(miko)

 

()★14〜アロマヨーガ(miko)

 

()★10:30〜ヨガピラティス(noriko)

 

     ★13:30〜やさしいアロマヨーガ(miko)

 

 

🌻8月のnoriko先生による『ヨガピラティス』の開催は、

2,4,11,25,30日になります。(プラス500円)


クラスでは、解剖学的にどの筋肉を使って行うか、じっくりと自分の内側に意識を向けるので、だんだんと体幹が鍛えられていきます。

ヨガを要素も取り入れて、日ごろの緊張や疲れも取りながらコアも鍛えられるので、とってもおススメです!!

日ごろの姿勢や日常の動作も変化して行かれるし、ヨーガのアーサナも安定することで呼吸も深まっては、より細部まで意識が拡がり瞑想も深まっていきますね。

体幹を鍛えることでパフォーマンス力が上がるので、日常に於いても、肉体を使うダンスやスポーツなどにもとても効果的だと思います。
ゆっくり動いていきますので初めての方でも大丈夫です!
ぜひぜひご参加お待ちしております(^^♪

 

 

♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢

 

8月足揉み健康法「官足法」

 

🔶講師 滝澤利伊

🔶日時  8/23(日)
           10:30〜12:30

🔶料金 ¥3,000円(当日現金のみ)


🔶定員 スタジオ10 (予約制)

 

他オンラインでのご参加もOK


🔶持ち物 座りやすい服装(足首まであるズボン)、バスタオルなどの敷物、白湯、クリーム(ハンドクリームなどの滑りやすいもの)

🔶場所 Yoga studio YUJ
板橋区大山金井町56-1 8F
東武東上線「大山駅」南口徒歩5分

http://yuj.jp

 

 

スタジオで受けるのが難しい方は、zoomのオンラインでもご参加いただけます。
その際にG棒と、グリグリ棒やそれに近いもの、肌の滑りが良くなるクリームをご用意下さい。

 

🔺W.S開始の 1間前までに食事をお済ませください。
🔺キャンセルは2日前までにお願いいたします。(キャンセル料全額お支払い)
🔺タオルを忘れた方はレンタルブランケット300円になります。

 

🔴ご予約はこちらのメール
info@yuj.jp
又はラインまでお願いいたします。
高浪美子(miko

 

 

🔷官足法🦶年内までの日程🔷

 

8/23、9/27、10/25、11/22、12/20

時間  10:30〜12:30

基本的に第4週目の日曜日を開催いたします。
12
月のみ3週目になります。

 

♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢

 

以上になります。
それでは8月も引き続き、自然治癒力、免疫力を上げていきましょう!!楽しみましょう!!よろしくお願いいたします!!
みなさま、今日もご自愛くださいね

 

Y U J🦋✨
miko
🤲

 

IMG_8331

 池袋西武『食と緑の空中庭園』から

 

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
YOGA studio YUJ
http://yuj.jp/
住所 : 東京都板橋区大山金井町56-1 8F
TEL : 080-6529-6165
メール info@yuj.jp
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2020年07月10日

7/26(日)官足法W.Sと12月までのスケジュールのご案内(^^♪

 

みなさまこんにちは😃

 

梅雨時期ジメジメとはっきりしない天気が続きますね。

 

先日は、久しぶりの利伊先生の官足法w.sで、どこもかしこも痛い、気持ち良い〜本当にスッキリしました‼️

2時間たっぷり自分の足に向き合えることと、利伊先生のお話しを聞きながら楽しい時間を過ごせて、心身ともに充電になりました❣️

みなさまありがとうございました❣️❣️❣️

 

日頃からいつでも出来る様に、G棒、グリグリ棒、クリーム、手足の反射区のバインダーはセットで持ち運んだり、お部屋に置いております。

日々の不調を和らげたり、健康を保つ上で、身近な生活の中にも官足法やヨガがあれたら良いですね。

 

「継続は信頼なり」

 

これ自分自身にですね。

 

わたしがわたしを大事にして、その思いや行動の積み重ねが、やがては自分の人生の形になって行きます。

自分に信頼を持って、喜び溢れた人生を送れますよう、日々を、今を、大切にしたいです。

 

次回、7月の官足法のお知らせと、今年12月まで予定もお伝えいたします✨

 

♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢

 

足揉み健康法「官足法」

 

🔶講師 滝澤利伊

 

🔶日時 7/26(日)

 10:30〜12:30

 

🔶料金 ¥3,000円(当日現金のみ)

 

🔶定員 10名 (予約制)

 

🔶持ち物 座りやすい服装(足首まであるズボン)、バスタオルなどの敷物、白湯、クリーム(ハンドクリームなどの滑りやすいもの)

 

🔶場所 Yoga studio YUJ

板橋区大山金井町56-1 8F

東武東上線「大山駅」南口徒歩5分

http://yuj.jp

 

官足法ですが、Y U Jスタジオで受けるのが難しい方は、zoomのオンラインでもご参加いただけます。

その際にG棒と、グリグリ棒やそれに近いもの、肌の滑りが良くなるクリームをご用意下さい。

 

🔺W.S開始の1時間前までに食事をお済ませください。

🔺キャンセルは2日前までにお願いいたします。(キャンセル料全額お支払い)

🔺タオルを忘れた方はレンタルブランケット300円になります。

 

 

🔴ご予約はこちらのメール

info@yuj.jp

又はラインまでお願いいたします。

高浪美子(miko

 

 

♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢

 

講師 滝澤 利伊

ヨーガインストラクター、官足法指導員、栄養士、自然食・自然療法研究家。ヨーガ歴30年、ヨーガ指導歴20年。 1991年、ヨーガを学び始めると同時に、官足法創始者・官有謀氏に師事し、足揉みを学ぶ。その後東城百合子氏率いる、「あなたと健康料理教室」にて、自然食・自然療法を学び、現在も研究を重ねている。ヨーガや、官足法指導の中で、お手当て法や食事法を含めた生活術も積極的に伝えている。

 

官足法とは

台湾出身の官有謀先生が創始した足もみ健康法です。

その原理は、人間の生命は究極的には血液に支えられているという考えに基づき、その血液をいかにきれいにするか、つまり腎臓機能をいかに高めるか、そしてその血液を全身にスムースに循環させるためにはどうすればいいか、このことに着目しました。

誰にでも簡単にできる、そして何より効果抜群。健康を取り戻したい全ての人にお勧めします。

 

♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢

 

 

🔷年内までの日程になります🔷

 

8/23、9/27、10/25、11/22、12/20

 

時間 10:30〜12:30

 

基本的に第4週目の日曜日を開催いたします。

12月のみ3週目になります。

 

 

♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢

 

以上になります。

 

とても人気のあるクラスですので、お早目のご予約お待ちしております!!

 

今日もみなさま、ご自愛くださいね

 

Y U J🦋✨

miko🤲

 

IMG_8237

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
YOGA studio YUJ
http://yuj.jp/
住所 : 東京都板橋区大山金井町56-1 8F
TEL : 080-6529-6165
メール info@yuj.jp
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇