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ヨガ初体験も大歓迎のヨガスタジオ「YUJ (ユジュ)」でLet’sヨガ!

アロマとヨガが融合した「アロマヨガ」が体験できるヨガスタジオ「YUJ (ユジュ)」のヨガレッスンは、元気が出ない・落ち着かない・イライラする・自身が持てない・人に会うのが億劫・つい食べ過ぎてしまう・憂鬱・眠れないというお悩みを持つ方にお勧めです。
当スタジオのヨガレッスンは年齢・性別問わず、また「身体がかたい」・「運動が苦手」という方にも安心してご参加頂けるレッスン内容となっておりますので、ちょっとした気分転換に大山にあるヨガスタジオ「YUJ (ユジュ)」でヨガのある毎日を始めてみませんか。

2020年07月10日

7/26(日)官足法W.Sと12月までのスケジュールのご案内(^^♪

 

みなさまこんにちは😃

 

梅雨時期ジメジメとはっきりしない天気が続きますね。

 

先日は、久しぶりの利伊先生の官足法w.sで、どこもかしこも痛い、気持ち良い〜本当にスッキリしました‼️

2時間たっぷり自分の足に向き合えることと、利伊先生のお話しを聞きながら楽しい時間を過ごせて、心身ともに充電になりました❣️

みなさまありがとうございました❣️❣️❣️

 

日頃からいつでも出来る様に、G棒、グリグリ棒、クリーム、手足の反射区のバインダーはセットで持ち運んだり、お部屋に置いております。

日々の不調を和らげたり、健康を保つ上で、身近な生活の中にも官足法やヨガがあれたら良いですね。

 

「継続は信頼なり」

 

これ自分自身にですね。

 

わたしがわたしを大事にして、その思いや行動の積み重ねが、やがては自分の人生の形になって行きます。

自分に信頼を持って、喜び溢れた人生を送れますよう、日々を、今を、大切にしたいです。

 

次回、7月の官足法のお知らせと、今年12月まで予定もお伝えいたします✨

 

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足揉み健康法「官足法」

 

🔶講師 滝澤利伊

 

🔶日時 7/26(日)

 10:30〜12:30

 

🔶料金 ¥3,000円(当日現金のみ)

 

🔶定員 10名 (予約制)

 

🔶持ち物 座りやすい服装(足首まであるズボン)、バスタオルなどの敷物、白湯、クリーム(ハンドクリームなどの滑りやすいもの)

 

🔶場所 Yoga studio YUJ

板橋区大山金井町56-1 8F

東武東上線「大山駅」南口徒歩5分

http://yuj.jp

 

官足法ですが、Y U Jスタジオで受けるのが難しい方は、zoomのオンラインでもご参加いただけます。

その際にG棒と、グリグリ棒やそれに近いもの、肌の滑りが良くなるクリームをご用意下さい。

 

🔺W.S開始の1時間前までに食事をお済ませください。

🔺キャンセルは2日前までにお願いいたします。(キャンセル料全額お支払い)

🔺タオルを忘れた方はレンタルブランケット300円になります。

 

 

🔴ご予約はこちらのメール

info@yuj.jp

又はラインまでお願いいたします。

高浪美子(miko

 

 

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講師 滝澤 利伊

ヨーガインストラクター、官足法指導員、栄養士、自然食・自然療法研究家。ヨーガ歴30年、ヨーガ指導歴20年。 1991年、ヨーガを学び始めると同時に、官足法創始者・官有謀氏に師事し、足揉みを学ぶ。その後東城百合子氏率いる、「あなたと健康料理教室」にて、自然食・自然療法を学び、現在も研究を重ねている。ヨーガや、官足法指導の中で、お手当て法や食事法を含めた生活術も積極的に伝えている。

 

官足法とは

台湾出身の官有謀先生が創始した足もみ健康法です。

その原理は、人間の生命は究極的には血液に支えられているという考えに基づき、その血液をいかにきれいにするか、つまり腎臓機能をいかに高めるか、そしてその血液を全身にスムースに循環させるためにはどうすればいいか、このことに着目しました。

誰にでも簡単にできる、そして何より効果抜群。健康を取り戻したい全ての人にお勧めします。

 

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🔷年内までの日程になります🔷

 

8/23、9/27、10/25、11/22、12/20

 

時間 10:30〜12:30

 

基本的に第4週目の日曜日を開催いたします。

12月のみ3週目になります。

 

 

♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢

 

以上になります。

 

とても人気のあるクラスですので、お早目のご予約お待ちしております!!

 

今日もみなさま、ご自愛くださいね

 

Y U J🦋✨

miko🤲

 

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◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
YOGA studio YUJ
http://yuj.jp/
住所 : 東京都板橋区大山金井町56-1 8F
TEL : 080-6529-6165
メール info@yuj.jp
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2020年06月26日

7月ヨガ体験キャンペーンとお休み

 

みなさまこんにちは!

いつもYUJ(ユジュ)ご参加ありがとうございます。

 

7月も体験1000円になります‼️

(当日、お月謝、又はチケット(5枚以上)ご購入で1000円キャッシュバックしております!)

 

初めての方、身体が硬い方でも無理せずご自分のペースで行えます。

年齢性別問わずどなたにでもお気軽にご参加お待ちしております❤️

 

 

7月のお休みになります。

 

12日(日)10:30~ヨガピラティス(noriko先生)お休み
➡代行 10:30~アロマヨガ(miko)

 

23日(木、祝)10:30~アロマヨガレッスンあり。(zoomオンラインレッスンと並行)
19:15〜アロマヨガお休み

 

26日(日)10:30~ヨガピラティス(noriko先生)お休み
➡ 10:30~「官足法」w.s🦶(滝澤利伊先生)←予約受付中

 

28日(火)10:30~ヨガピラティス(noriko先生)お休み
(火)19:30〜アロマヨガ(miko)お休み

 

30日(木)終日お休み

 

以上になります。

 

土曜14〜のアロマヨガのクラスですが、スタジオレッスンメインのzoomオンラインレッスンも並行して行いますので、ぜひおうちでのヨガも楽しんでくださいね(^^)

 

7月もよろしくお願いいたします🤲

 

今日もみなさま、素敵な1日をお過ごしください💕

 

Y U J🦋✨
miko💕

 

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◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
YOGA studio YUJ
http://yuj.jp/
住所 : 東京都板橋区大山金井町56-1 8F
TEL : 080-6529-6165
メール info@yuj.jp
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2020年06月05日

6月YUJヨガ①眼ヨガ②官足法のW.Sのご案内(^^♪

みなさまこんにちは😃

いつもY U Jにご参加ありがとうございます

 

6月から大山Y U Jと町屋のクラスは再開しております。

今月からまたよろしくお願いいたします。

 

***************

 

6月のW.S①②のご案内です。

 

4月に開催予定だった眼ヨガのW.Sですが、今回はオンラインレッスンになります。

 

②官足法W.Sはいつも通りY U Jのスタジオでありますが、オンラインでもご参加いただけます。

 

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 ①【眼ヨガ Eye Yoga  眼の健康の為のヨーガ】オンラインレッスン

 

🔸講師 AKI (NPO法人沖ヨガ協会認定眼ヨガインストラクター)インテグラル・ヨーガ公認インストラクター 

 

🔸日時 6/20(土)

 17〜18:30

 

🔸料金90分 2,500円

 

🔸定員10名 予約制

 

▪️テキスト付きです。

 

▪️料金はY U Jスタジオに来る際にお支払いただくか、他paypayや銀行振込みでも受け付けております。

 

★持ち物/諸注意★

・体を締め付けない動きやすい、リラックスできる格好

・爪を切ってご参加ください。

ネイルをされているかたは指先ではなく指の関節を使っていただくこともできますが、可能な方は爪を切ってご参加ください。

・レーシックの方、白内障、緑内障、飛蚊症などの眼の病気をお持ちのかたもご参加できます。

・メガネをおかけの方はできる範囲で外しながらご参加ください。

 

【こんな方にオススメ】こんな症状ありませんか?

・眼精疲労、近視、老眼、ドライアイ、スマホ老眼、などの眼のトラブル(異常)をお持ちの方

・眼の健康が気になる方(白内障や飛蚊症など眼のトラブルにお悩みの方)

・長時間のパソコンや、スマートフォンの作業をする方

・脳の疲労、眼精疲労からくる、肩こり、全身疲労など

  V.D.T症候群のから起こる様々な目や身体の不調の改善、予防

・リラックスしたい

 

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②足揉み健康法「官足法」

 

🔹講師 滝澤利伊

 

🔹日時 6/28(日)

 10:30〜12:30

 

🔹料金 ¥3,000円(当日現金のみ)

 

🔹定員 10名 (予約制)

 

🔹持ち物 座りやすい服装(足首まであるズボン)、バスタオルなどの敷物、白湯、クリーム(ハンドクリームなどの滑りやすいもの)

 

🔹場所 Yoga studio YUJ

板橋区大山金井町56-1 8F

東武東上線「大山駅」南口徒歩5分

http://yuj.jp

 

官足法ですが、Y U Jスタジオで受けるのが難しい方は、zoomのオンラインでもご参加いただけます。

その際にG棒と、グリグリ棒やそれに近いもの、肌の滑りが良くなるクリームをご用意下さい。

 

🔺W.S開始の1時間前までに食事をお済ませください。

🔺キャンセルは2日前までにお願いいたします。(キャンセル料全額お支払い)

🔺タオルを忘れた方はレンタルブランケット300円になります。

 

講師 滝澤 利伊

ヨーガインストラクター、官足法指導員、栄養士、自然食・自然療法研究家。ヨーガ歴30年、ヨーガ指導歴20年。 1991年、ヨーガを学び始めると同時に、官足法創始者・官有謀氏に師事し、足揉みを学ぶ。その後東城百合子氏率いる、「あなたと健康料理教室」にて、自然食・自然療法を学び、現在も研究を重ねている。ヨーガや、官足法指導の中で、お手当て法や食事法を含めた生活術も積極的に伝えている。

 

□官足法とは

台湾出身の官有謀先生が創始した足もみ健康法です。

その原理は、人間の生命は究極的には血液に支えられているという考えに基づき、その血液をいかにきれいにするか、つまり腎臓機能をいかに高めるか、そしてその血液を全身にスムースに循環させるためにはどうすればいいか、このことに着目しました。

誰にでも簡単にできる、そして何より効果抜群。健康を取り戻したい全ての人にお勧めします。

 

***************

 

🔴ご予約はこちらのメール

info@yuj.jp

又はラインまでお願いいたします。

高浪美子(miko

 

***************

 

以上になります。

人数に制限がありますので、お早目のご予約お待ちしております!!

自粛中の心身ともの疲れもリラックス&リフレッシュしにいらして下さいね 

 

Y U J

miko

 

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◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
YOGA studio YUJ
http://yuj.jp/
住所 : 東京都板橋区大山金井町56-1 8F
TEL : 080-6529-6165
メール info@yuj.jp
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2020年06月04日

6月YUJヨガ再開!スケジュール、体験1000円(^^♪

 

皆さまこんにちは(^^

 

いつもYUJにご参加下さりありがとうございます。

 

大変お待たせいたしました!!

 

コロナウィルスに伴う自粛要請により、5月末までYUJをお休みをしていましたが、6月からスタジオを再開させていただきます。

 

大山YUJは再開できましたが、まだ他に始められないクラスもありますので、毎週土曜日14~15:45のアロマヨガ(miko)のクラスに限り、同時進行でzoomのオンラインヨガを行います。

(1回1000円、予約制)

その際スタジオのクラスをメインにして行いますので、よろしくお願いいたします。

 

まだスタジオ復帰が難しい方や、スタジオに来てくださる方でも、お家での練習にぜひご参加くださいね。

 

********************

 

新規生徒さん募集!!

 

ヨガが初めての方、身体が硬かったりしても大丈夫です。年齢性別問わずどなたでもご参加出来ます。無理せずにゆっくりご自身のペースで行っていきましょう!

 

6月キャンペーン!!!体験1000円

 

当日お月謝、又はチケット(5枚以上)で1000円キャッシュバックしております。

 

どうぞよろしくお願いいたします

 

 ********************

 

🌼6月のスケジュール

 

🔸(火)🔸

🔹10:3012:15 ヨガピラティス noriko29日)(プラス500円)

 

🔹10:3012:15 アロマヨガ miko(16,23,30)

 

🔹19:3021:15 アロマヨガ miko

 

🔹6/16『インド哲学』W.S 成瀬貴良先生 調整中

 

 

 

🔸() 🔸

🔹10:3012:15 アロマヨガ miko

 

🔹19:1521:00 アロマヨガ miko

 

 

 

🔸(土)🔸

🔹1415:45 アロマヨガ miko

スタジオからオンライン同時進行。(予約制)

 

🔹眼ヨガW.S 6/20(土)17~18:30(予約制) AKI

 

 

 

🔸() 🔸

🔹10:3012:15ヨガピラティス noriko(5/31,6/7,14)(プラス500円)

 

🔹10:3012:15 アロマヨガ miko21日)

 

🔹13:3015:15 アロマヨガ miko

 

🔹足もみ健康法『官足法』W.S 6/28(日)10:30~12:30(予約制)滝沢利伊

 

********************

 

 

以上6月はお休みなしになります。

noriko先生の『ヨガピラティス』も最初の週は解して緩めて伸ばして、呼吸してと、、じっくり身体と向き合いヨガ中心になります。2週目から少しずつピラティスの要素も入れて行くそうなので、是非お久しぶりに動く方や、ピラティスが初めての方もぜひ参加してみて下さいね。

 

そして6月からご好評いただいております『官足法』や『眼ヨガ』のW.Sも開催いたします。

自粛生活で座りっぱなしの生活やリモートでのパソコン仕事など目や足の疲れを取るにもとても良いですね!

W.Sの詳細は、また明日お知らせいたします。

 

お久しぶりに、皆様にお会いできるのをとても楽しみにしております。

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

YUJ

miko💕

 

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YOGA studio YUJ
http://yuj.jp/
住所 : 東京都板橋区大山金井町56-1 8F
TEL : 080-6529-6165
メール info@yuj.jp
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2020年05月09日

5月★オンラインヨガのお知らせ★

みなさまこんにちは!


いつもお世話になっております。

続いております、国の緊急事態宣言に対する自粛要請の延長を受けまして、Yoga studio YUJもしばらくお休みさせていただきます。

利用再開につきましては、状況をみながら決めて行きたいと思います。

申し訳ありませんが、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

 


引き続き、G.Wに行いましたオンラインヨガが好評でしたので、今後もしばらく続けて行きたいと思います。

オンラインヨガを受けていただいた方から、“オンラインでもいつもと変わらないレッスンに感じました”“家でリラックスできて気持ちよかった“との声をいただい
ております。ありがとうございます😊

オンラインが初めての方でも、ぜひこの機会に試してみて下さいね。

皆さまのご参加をお待ちしております

 

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🔶5月オンラインヨガ🔶

 

🌏日時
10日(日)15~16:30

12日(火)10:30~12

14日(木)19~20:30

16日(土)11~12:30

17日(日)15~16:30

19日(火)10:30~12

21日(木)19~20:30

23日(土)11~12:30

24日(日)15~16:30

26日(火)10:3012

28日(木)19~20:30

30日(土)11~12:30

31日(日)15~16:30

 

 

🌍料金 : 初回無料
2回目以降、1クラス1000円

 

 
🌏予約 : 当日の30分間前までの予約制(人数制限あり)

 

⭐️Zoomアプリを使ったオンラインクラスになりますので、事前にアプリのダウンロードをお願いいたします。アプリを登録すれば簡単に参加することが出来ます。
Zoomの使い方  https://saipon.jp/h/zoomhelp/

 

 

⭐️ご予約の方には、当日ヨガクラス30分前に、オンラインヨガのURLMeeting ID、パスワードをお送りします。

 

 

⭐️料金のお支払いですが、今月分まとめて、来月6月のスタジオ再開する予定ですが、(まだ未定)その際にお支払いをお願いいたします。
難しいようでしたら、銀行込みか、PayPayなどで決済ができるよう検討中です。

 

 

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これから自粛生活が長引くことで、色々な影響を考えたらどうなることやら、、

 

不安を抱えた瞬間から、頭は混乱しネガティブ思考に捕らわれ、自分を見失っては周りのものに影響されてしまう。自分を生きられなくなります。

 

不安を生きるも幸せに生きるもすべてが自分次第ですね。

 

ヨガを通じて、今ある体を感じ、呼吸を感じ、心に触れては自分を理解していく、大事にしていくことで、自然と自分の中から調和が拡がっていきます。とってもシンプル♪

 

人それぞれが今をどう生きていくか、足元の事が問われる時期に来ているのかと思います。

 

考えても仕方ないことは手放して、希望に向かって、自分がワクワクすることに意識を向けて行きましょう!

 

今を大切に楽しく自分を生きること、ただそれだけですね~✨

 

皆さま、変わらずご自愛くださいませ

 

 

YUJ
miko🦋✨

 

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YOGA studio YUJ
http://yuj.jp/
住所 : 東京都板橋区大山金井町56-1 8F
TEL : 080-6529-6165
メール info@yuj.jp
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