YOGA studio YUJNews
ヨガ初体験も大歓迎のヨガスタジオ「YUJ (ユジュ)」でLet’sヨガ！
アロマとヨガが融合した「アロマヨガ」が体験できるヨガスタジオ「YUJ (ユジュ)」のヨガレッスンは、元気が出ない・落ち着かない・イライラする・自身が持てない・人に会うのが億劫・つい食べ過ぎてしまう・憂鬱・眠れないというお悩みを持つ方にお勧めです。
当スタジオのヨガレッスンは年齢・性別問わず、また「身体がかたい」・「運動が苦手」という方にも安心してご参加頂けるレッスン内容となっておりますので、ちょっとした気分転換に大山にあるヨガスタジオ「YUJ (ユジュ)」でヨガのある毎日を始めてみませんか。
1/19(日)、2/9(日)滝沢利伊先生『官足法』W.Sのご案内(^^♪
みなさまこんにちは🤩
いつもヨガにご参加ありがとうございます！
次回12/8『官足法』のご予約はお陰様で満員御礼になりました。ありがとうございました！
また来年によろしくお願いいたします
滝澤利伊先生による「官足法」のw.s
🔸1/19(日)10:30〜12:30
🔸2/9(日)10:30〜12:30
◆料金 ￥３，０００円（消費税込み）当日現金のみ
◆定員 15名
◆持ち物 座りやすい服装（足首まであるズボン）、バスタオル、白湯
◆場所 Yoga studio YUJ
東武東上線「大山駅」南口徒歩５分
※キャンセルは2日前までにお願いいたします。過ぎますと全額お支払いになりますので、ご了承ください。
＊官足法のバスタオルなどを忘れた方は、ブランケットをお貸ししますが、レンタル料200円いただきます。お忘れないようお気をつけください。
ご予約はこちらのメール
又はラインまでお願いいたします。
高浪美子（miko）
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□講師 滝澤 利伊
インド中央政府公認ヨーガセラピスト、ヨーガインストラクター、官足法指導員、栄養士、自然食・自然療法研究家。ヨーガ歴19年、ヨーガ指導歴15年。 1991年、ヨーガを学び始めると同時に、官足法創始者・官有謀氏に師事し、足揉みを学ぶ。その後東城百合子氏率いる、「あなたと健康料理教室」にて、自然食・自然療法を学び、現在も研究を重ねている。ヨーガや、官足法指導の中で、お手当て法や食事法を含めた生活術も積極的に伝えている。
□官足法とは
台湾出身の官有謀先生が創始した足もみ健康法です。
その原理は、人間の生命は究極的には血液に支えられているという考えに基づき、その血液をいかにきれいにするか、つまり腎臓機能をいかに高めるか、そしてその血液を全身にスムースに循環させるためにはどうすればいいか、このことに着目しました。
誰にでも簡単にできる、そして何より効果抜群。健康を取り戻したい全ての人にお勧めします。
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どうぞよろしくお願いいたします🤲
miko🥰
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YOGA studio YUJ
http://yuj.jp/
住所 : 東京都板橋区大山金井町56-1 8F
TEL : 080-6529-6165
メール info@yuj.jp
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12/7（土）山浦昭弥トレーナーによる『ダイエットセミナー』(^^♪
みなさまこんばんは🤩
いつもヨガにご参加ありがとうございます！
12月、パーソナルトレーナーの山浦昭弥さんによる「ダイエットセミナー」の講義、トレーニングのw.sのご案内です。
体幹を鍛えてスリムな身体を作りたい方、ぜひおススメです👍
◆日時12/7（土）１１時～１２時
◆料金 2,000円（当日現金のみ）
◆持ち物 動ける服装、タオル、５００ｍl程度のお飲み物
◆場所 Yoga studio YUJ（大山駅南口徒歩5分）
まだお若いですが、小さい頃から卓球をして、同期には愛ちゃん、一つ下には水谷選手達と共に、プロのアスリートとして活動されていました。
大きな怪我により、今はトレーナーとして活躍されています。
自身のお店も先月四谷にオープンしたばかり！
https://www.healthy-body-gym.com/
YUJのスタジオでも月、水、金はマンツーマンのトレーニングを少しお安く受けられますので、興味がある方はぜひ一度、セミナーのグループレッスンを体験してみてくださいね。
毎月のグレープレッスンだけの参加でも大丈夫ですので、ぜひお待ちしております！
ご予約はこちら
山浦昭弥さんのメールまで。
又はYUJのメールまでお願いします。（高浪美子）
info@yuj.jp
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◆講師
パーソナルトレーナー
Akiya Yamaura
山浦 昭弥
〈資格〉
肥満予防健康管理士
日本スポーツ協会公認コーチ
パーソナル歴8年で月に約200本のセッションをこなし、累計1万名以上のお客様をご案内してきた経験があります。
何か身体の事でお悩みの方はお問い合わせください。
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どうぞよろしくお願いいたします🤲
miko🥰❣️
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住所 : 東京都板橋区大山金井町56-1 8F
TEL : 080-6529-6165
メール info@yuj.jp
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12月★ヨガ体験キャンペーンとお休みと代行★
皆さまこんにちは！
12月のヨーガキャンペーン
体験1000円
当日お月謝（7000円～）又はチケット5枚以上ご購入で1000円キャッシュバックしております。
お気軽にご参加くださいね
12月の代行とお休み、年末年始のお知らせです。
🔸12月のお休みと代行🔸
3日（火）10:30~ゆっくりのんびりヨーガ(shin-oka)お休み
➡アロマヨーガ（miko）代行
8日（日）10:30~ゆっくりのんびりヨーガ(shin-oka)お休み
➡「官足法W.S」予約制。満員御礼。
10日（火）10:30~ゆっくりのんびりヨーガ(shin-oka)お休み
➡アロマヨーガ（miko）代行
17日（火）10:30~ゆっくりのんびりヨーガ(shin-oka)お休み
➡アロマヨーガ（miko）代行
🔸年末年始のお休み🔸
引き続き、
12/7(土)11時~山浦昭弥先生の「ダイエットセミナー」
滝澤利伊先生による「官足法」w.sのご予約もお待ちしております‼️
今年も残すところあと1か月ですね。何かと忙しい時期ですが、いつでも変わらず地に足つけて、一歩一歩、自分のペースで前進あるのみですね。
風邪など体調に気を付けて行きましょう😊
12月もお待ちしております❤️
今月、有香さんのカレンダーはシャヴァ・アーサナ（屍のポーズ）です。
私の一番好きなポーズです
笑
miko
ご予約・お問い合わせ
（又はH.P予約ホームからどうぞ）
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住所 : 東京都板橋区大山金井町56-1 8F
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11/16(土)東城百合子先生「食生活が人生を変える」講演会、明日です‼️
皆さまこんにちは
いつもヨガにご参加ありがとうございます
明日です
16日（土）12:30〜池袋の帝京平成大学にて食育の東城百合子先生による講演会『食生活が人生を変える』があります。
食は毎日のことで一生です。食物の恵みをいただいて、私たちは日々健康に生きられます。
特に女性が食に対して気を配ることが出来れば、家族、子供たちの健康を作ることが出来ますね。
94歳の東城百合子先生による（もう最後かもしれません！！）、生きながらに得た生きる智慧（命とは何か)を、見逃すのは絶対にもったいない。
本を見るよりも生のライブで伝わるものは一生心に残るので、それを実践しようと思う気持ちも高まります。是非ともみなさんに足を運んでもらいたいです！
話は変わりますが、三輪明宏さんの舞台もいつ観れなくなるかもしれないと、９月に観に行ってきたのですが、物凄く良くて感動して号泣でした。
沢山の舞台を観てきた中で、こんなにも魂が震えた経験はない！というくらい、とにかくすごかったのよ！
これは皆さんに勧めなくてはと思った次の日に三輪さんは倒れて、その後の舞台は全部キャンセルになりました。
私が観るまで頑張ってくれたこと、ただただ感謝でした。
その方が持つ思い、熱意、エネルギーが身体を通じて心に響いて行きます。
その場にいる皆さんとも同じ思いに浸ることが出来る。素敵な経験ですね。
一人でヨガをするのも気持ちが良いけれど、先生がいて、その先生のエネルギーだったり、一緒にいる方の気もあって、心地よく癒される感じと似ているかな。
東城先生は食を通じて命が育まれて行き、命が尊いものだと知ると言います。
日々感謝をもって、毎日の食事がより豊かなものになれたら良いですね。
そしてタイトルにもある『食生活が人生を変える』すごい楽しみですね～(^^♪
是非貴重なこの機会に、ご家族や友人、親しい人を誘っていらして下さい。
ご一緒する方はmikoまでご連絡下さいね
miko
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11月ヨガキャンペーン★体験1000円★(^^♪
皆さまこんにちは！
今月11月もヨーガ体験1000円
当日、お月謝又はチケットご購入で1000円キャッシュバックしております
運動が苦手な方、身体が硬い方でも大丈夫です。年齢性別関係なくどなたでも参加くださいね(^^♪
今月のカレンダーは
下を向いた犬のポーズ（ダウンドッグ）（アド・ムカ・シュヴァナーサナ）
必ずクラスで出てきます！
肩こりや疲労回復にも効果があります！
初めのうちは上半身、特に腕やお腹の筋肉が弱かったり、足の裏側が硬いと、とても辛いポーズに感じます。
全身のバランスが整って強化されて行くと、とても気持ちの良いポーズに変わっていきます。
足の疲れやむくみも和らいで、頭もスッキリとリフレッシュ！！呼吸も深まりますよ
今月もご予約お待ちしております
miko
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