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2020年07月31日

8月YUJヨガ☆お休みと代行と官足法W.S

みなさまこんにちは!

いつもYUJにご参加ありがとうございます。

 

8月のお休みと代行、8月官足法W.Sのご案内です。

 

🔷8月のお休みと代行🔷


9日(日)10:30~ヨガピラティス(noriko先生)お休み

➡代行、10:30~アロマヨガ(miko

 

16日(日)10:30~ヨガピラティス(noriko先生)お休み

➡代行、10:30~アロマヨガ(miko

 

18日(火)10:30~ヨガピラティス(noriko先生)お休み

➡代行、10:30~アロマヨガ(miko

 

23日(日)10:30~ヨガピラティス(noriko先生)お休み

10:30~12:30『官足法』W.S(滝沢利伊先生)予約受付中

 

25日(火)19:30~アロマヨガ(miko)お休み

 

以上、お休み以外はクラスはあります!お盆もあります!よろしくお願いいたします。

 

️通常クラス🌵

 

()★10:30〜ヨガピラティス(noriko)

 

     ★19:30〜アロマヨーガ(miko)

 

()★10:30〜アロマヨーガ(miko)

 

     ★19:15〜アロマヨーガ(miko)

 

()★14〜アロマヨーガ(miko)

 

()★10:30〜ヨガピラティス(noriko)

 

     ★13:30〜やさしいアロマヨーガ(miko)

 

 

🌻8月のnoriko先生による『ヨガピラティス』の開催は、

2,4,11,25,30日になります。(プラス500円)


クラスでは、解剖学的にどの筋肉を使って行うか、じっくりと自分の内側に意識を向けるので、だんだんと体幹が鍛えられていきます。

ヨガを要素も取り入れて、日ごろの緊張や疲れも取りながらコアも鍛えられるので、とってもおススメです!!

日ごろの姿勢や日常の動作も変化して行かれるし、ヨーガのアーサナも安定することで呼吸も深まっては、より細部まで意識が拡がり瞑想も深まっていきますね。

体幹を鍛えることでパフォーマンス力が上がるので、日常に於いても、肉体を使うダンスやスポーツなどにもとても効果的だと思います。
ゆっくり動いていきますので初めての方でも大丈夫です!
ぜひぜひご参加お待ちしております(^^♪

 

 

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8月足揉み健康法「官足法」

 

🔶講師 滝澤利伊

🔶日時  8/23(日)
           10:30〜12:30

🔶料金 ¥3,000円(当日現金のみ)


🔶定員 スタジオ10 (予約制)

 

他オンラインでのご参加もOK


🔶持ち物 座りやすい服装(足首まであるズボン)、バスタオルなどの敷物、白湯、クリーム(ハンドクリームなどの滑りやすいもの)

🔶場所 Yoga studio YUJ
板橋区大山金井町56-1 8F
東武東上線「大山駅」南口徒歩5分

http://yuj.jp

 

 

スタジオで受けるのが難しい方は、zoomのオンラインでもご参加いただけます。
その際にG棒と、グリグリ棒やそれに近いもの、肌の滑りが良くなるクリームをご用意下さい。

 

🔺W.S開始の 1間前までに食事をお済ませください。
🔺キャンセルは2日前までにお願いいたします。(キャンセル料全額お支払い)
🔺タオルを忘れた方はレンタルブランケット300円になります。

 

🔴ご予約はこちらのメール
info@yuj.jp
又はラインまでお願いいたします。
高浪美子(miko

 

 

🔷官足法🦶年内までの日程🔷

 

8/23、9/27、10/25、11/22、12/20

時間  10:30〜12:30

基本的に第4週目の日曜日を開催いたします。
12
月のみ3週目になります。

 

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以上になります。
それでは8月も引き続き、自然治癒力、免疫力を上げていきましょう!!楽しみましょう!!よろしくお願いいたします!!
みなさま、今日もご自愛くださいね

 

Y U J🦋✨
miko
🤲

 

IMG_8331

 池袋西武『食と緑の空中庭園』から

 

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
YOGA studio YUJ
http://yuj.jp/
住所 : 東京都板橋区大山金井町56-1 8F
TEL : 080-6529-6165
メール info@yuj.jp
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