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2019年04月02日

4/16成瀬貴良先生インド哲学(やさしいヨーガ)第8回講座内容

 

みなさまこんにちは!
いつもインド哲学にご参加下さりありがとうございます。
4月より新しい元号が”令和”に決まりましたね。
また新たにインド哲学講座も盛り上げていきたいと思います。
よろしくお願い致します(^^♪

 

2019 4/16開催成瀬貴良先生のはじめてのインド哲学 第8回講座

第8回講座内容 【神話とアムリタ】 【ムドラー(まとめ)とムドラーの実践】
※ムドラーの実践ではヴィパリータ・カラニームドラーを行います。
逆転のポーズ(足を天井に持ち上げる)になりますので動きやすい格好をお持ちください。

 

〜講座の流れと詳細〜 
講座の内容は当日若干変更になることがございます。あらかじめご了承ください
★マントラ 瞑想 
★ハタ・ヨーガ入門
【神話とアムリタ】
インド神話『乳海攪拌』という物語の中に出てくるアムリタ(不老不死の霊薬)のお話しをしていただきます。成瀬先生はインド神話にも精通してらっしゃいます。インド神話に興味がある方も是非ご参加ください。
【ハタ・ヨーガのアムリタ】
→ムドラーの目的の一つはクンダリニーの覚醒です。そして、もう一つの目的であるアムリタの保持。
ハタ・ヨーガにおけるアムリタについてのお話していただきます。
★ムドラーの実践
ムドラーはアーサナやプラーナーヤーマと並んで、ハタ・ヨーガの行法の中では大変重要な位置を占めるものです。
ハタ・ヨーガは他のヨーガと比べると、アーサナなど身体を使っての行法が非常に発達していますが、ムドラーはこのアーサナに特殊な呼吸やクンバカ、特定の場所への集中、イメージなどが組み合わされているものです。
さまざまなテクニックの中でもたいへんハタ・ヨーガ的なもので、ほかのヨーガ、たとえばラージャ・ヨーガ、カルマ・ヨーガ、バクティ・ヨーガなどには見られないものです。
ムドラーは内分泌腺やホルモンに大変関係のあるテクニックで、ヨーガのアンチエイジングの秘訣はムドラーにあるようです。
ムドラーを実践する機会がない方も、ぜひこの機会にご体験ください!
ヴィパリータ・カラニームドラーは、逆転のポーズで行いますので動きやすい格好をお持ちください。

・ケーチャリー・ムドラー
・ヴィバリータ・カラニー
→ヨーガの教典ハタ・ヨーガプラディピカーの中にヴィパリータ・カラニーは「老いと死をなくす」
「六ヶ月行うとシワと白髪は見られなくなる」と書かれて言います。

★プラーナーヤーマの実践
カパーラ・バティ
ナーディー・ショーダナ
ブラーマリー※ヴィパリータ・カラニームドラーは、逆転のポーズで行いますので動きやすい格好をお持ちください。

 

〜講座概要〜 
『インドの叡智』著者成瀬貴良先生と座って学ぶインド哲学 (ヨーガ)
♢日時 第3火曜日 16時ー17時半(90分)
スタジオには20分前から御入室いただけます。
♢内容 60分(座学)+30分(瞑想、呼吸の実践、質疑応答など) 
♢料金 2500円(当日受付で現金でお支払いください)
♢場所 YOGA studio YUJ ヨガスタジオユジュ(大山駅徒歩5分)YOGA studio YUJ http://yuj.jp
♢持ち物 筆記用具 レッスンは、座学になります。アーサナ(ポーズ)の実施はありません。
瞑想、プラーナーヤーマ(呼吸法)を行います。座りやすい格好でお越しください。 

 

★予約専用サイト

https://reserva.be/hajimeteyoga1

又は
★info@yuj.jp
高浪美子(miko)までご予約お待ちしております。

 

miko

 

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YOGA studio YUJ
http://yuj.jp/
住所 : 東京都板橋区大山金井町56-1 8F
TEL : 080-6529-6165
メール info@yuj.jp
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