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2019年10月09日

10/15(火)成瀬貴良先生のインド哲学、申し込み受付中!!!

皆さまこんにちは!

いつも、はじめてのインド哲学(やさしいヨーガ)にご参加ありがとうございます。

 

9月の講座は成瀬先生の誕生日月でした!!

お祝いに、先生と皆さんとで「マナカマナ」のカレー屋さんに行ってきました!

お料理も美味しく、成瀬先生と皆さんとご一緒出来て、とっても楽しかったです!!

ご参加りがとうございました(^^♪

 

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YUJスタジオにて

 

 

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10月より皆様からのご要望もあって、クラスを30分拡大の2時間のクラスになります。

分からないことなど質問する時間や、呼吸法や瞑想の実技も充実させていきたいと思います。

何かリクエストなどもありましたら、お気軽にお伝えくださいね!

 よろしくお願いいたします。

 

 変更内容

 

★時間16:00-17:30(90)

→ 変更後 16:00-18:00(120分)

 

★料金 2500

変更後 3000円

 

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★2019年10月15日 (火曜日)

 16時〜18時 (2時間)

 

★料金3000円

 

★講師 成瀬貴良先生

 

★場所 Yoga studio YUJ (東武東上線 大山駅より徒歩5分)

住所 東京都板橋区大山金井町56-1 8F 

 

❤︎お申し込み/詳細はこちらから❤︎

 

 https://reserva.be/hajimeteyoga1

 

又は、info@yuj.jp(高浪美子)

 

までご予約お待ちしております。

 

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13回講座内容】ラージャ・ヨーガ(瞑想のヨーガ)後編

 

★座学 アシュターンガ・ヨーガ(ヨーガの八支則)

・マイトラーヤナ・ウパニシャットの六支のヨーガ

・部門と段階

・アシュターンガ・ヨーガ

(外的部門)

①ヤマ

②二ヤマ

③アーサナ

④プラーナーヤーマ

⑤プラティアーハーラ

(内部部門)

⑥ダーラナー

⑦ディヤーナ

⑧サマーディ

 

★実技

・プラーナーヤーマ

・瞑想

 

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前回から、瞑想によって心の統一を説いた最も古典的なラージャ・ヨーガに入りました!

 

インドのウパニシャット哲学の流れを組んだもので、前編ではラージャ・ヨーガの教典【ヨーガ・スートラ】と【サーンキヤ哲学】を学びました。

 

次回の後編では「ヨーガ・スートラ」の実践の部分の【アシュターンガ・ヨーガ】についてお話していただきます。

 

とても興味深いところで、必ずヨガのスクールでも学ぶところですが、もっと詳しく分かりやすく成瀬先生がお伝えしてくださるので、目からうろこの内容が前回もたくさんありました。

 

上手くは説明できないのですが、ヨーガってすごい!深い!!(笑)

 

難しい言葉もたくさん出てきますが、何度も何度も聞いて、ヨーガとは何か?を自分の中に落とし込んでいかれたらと思います。

 

一人で本を見て勉強するのはやはり難しいので、成瀬先生のご指導のもと、皆さまと一緒にゆっくりと進んでいかれる、この環境がとても有難く感じます。

 

ヨーガ・スートラの中に『ヨーガとは心の働きを死滅すること』とありますが、直訳されたこの言葉を意味を理解するには、まだまだ学びと実践が大切ですね。

 

身体だけのヨーガに偏りがちですが、瞑想によって、心とは何かを知ることは、今を幸せに生きる上でとても大切なことだと感じます。

 

たくさんの方のご参加を、お待ちしております

 

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成瀬先生おすすめ!!佐保田鶴治先生の『ヨーガ・スートラ』のご本です

 

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年内の開催は11/19 ,12/17、になります

 

miko

 

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YOGA studio YUJ
http://yuj.jp/
住所 : 東京都板橋区大山金井町56-1 8F
TEL : 080-6529-6165
メール info@yuj.jp
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