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2019年11月05日

11月ヨガキャンペーン★体験1000円★(^^♪

 

皆さまこんにちは!

 

今月11月もヨーガ体験1000円

 

当日、お月謝又はチケットご購入で1000円キャッシュバックしております

 

運動が苦手な方、身体が硬い方でも大丈夫です。年齢性別関係なくどなたでも参加くださいね(^^♪

 

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今月のカレンダーは

下を向いた犬のポーズ(ダウンドッグ)(アド・ムカ・シュヴァナーサナ)

 

必ずクラスで出てきます!

肩こりや疲労回復にも効果があります!

初めのうちは上半身、特に腕やお腹の筋肉が弱かったり、足の裏側が硬いと、とても辛いポーズに感じます。

全身のバランスが整って強化されて行くと、とても気持ちの良いポーズに変わっていきます。

足の疲れやむくみも和らいで、頭もスッキリとリフレッシュ!!呼吸も深まりますよ

 

 

今月もご予約お待ちしております

miko

 

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YOGA studio YUJ
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